14歲可以穿高跟鞋嗎?為什麼?
我的一個14歲的網友問我:14歲可以穿高跟鞋嗎? 為什麼?
咱們一起看看大家的建議吧:
網友西西錢呀:
適當穿一穿是可以的,但是高度最好不要超過5cm。只要不常穿應該就沒有太大問題,注意!最好還是不穿。
未成年人穿高跟鞋會影響身體發育。穿高跟鞋會傷害脊椎,有機會導致坐骨神經痛.有機會導致前腳掌起繭、長"雞眼",大腳趾的關節也會腫大及慢性發炎。長期穿高跟鞋將使腿部、會陰和下腹部的肌肉處於緊張狀態,影響盆腔的血液循環,使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響.
網友25737:
女人穿上高跟鞋之後,能增加女性魅力。都喜歡穿高跟鞋增加氣質,穿高跟鞋同時也會給女性健康帶來傷害。女性常穿高跟鞋可帶來以下六大致命傷。
一、腳趾
當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候,會使腳趾頭處於不自然的形態,導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。
鞋頭太尖,擠壓著大拇指,就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫,發炎時會有尖刺般的壓痛感。另外,過尖的鞋頭會擠腳,會使拇囊炎的問題惡化。
二、腳底
鞋子和腳不斷摩擦的地方,會長出厚的硬皮。當你穿上高跟鞋,腳滑上前方,並擠在那個窄小的鞋子內,這會對腳形成全新的壓力點,並形成摩擦。容易長雞眼和厚繭。
對於有些女性來說,短跟的高跟鞋已不能滿足其對美的追求,穿的鞋跟越來越高。然而卻不知,扁平足的主要原因是跖腱膜鬆弛,跖腱膜位於足底,像弓弦一 樣維持著足弓的穩定。鞋跟越高,足弓的後臂越長,跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長期拉力過大,跖腱膜鬆弛,足弓就隨之降低,嚴重的會造成扁平 足。
除此之外,穿高跟鞋還可能引發扭傷等與高跟鞋相關的一系列意外事故。為了降低穿高跟鞋給我們的健康帶來的傷害,女性在選擇高跟鞋時,zui好將高跟鞋的高度限制在3.8厘米以內,並且可以通過增加鞋內墊減小鞋跟給腳關節帶來的壓力。
三、腰部
穿上高跟鞋,骨盆前傾,腰部後仰,時間長了容易導致腰肌勞損。腰肌勞損會加速骨質增生和韌帶彈性降低等退化性改變,成為腰椎間盤突出症的前奏。另外,穿高跟鞋後,站立行走都不能隨心所欲,整個身體的反應協同能力下降,也容易發生腰扭傷。
四、頸椎
高跟鞋使人的重心過度前移,必然造成骨盆前傾,脊柱彎曲增大,頸椎受力的集中,容易造成損傷,這種損傷的積累最終將導致頸椎病的發生。
五、踝關節
即「崴腳」,穿上高跟鞋後,調整能力就會減弱,容易造成「崴腳」。且鞋跟越高,向內翻轉的勢能越大,受傷程度也就越加嚴重。
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