在青春飛揚的日子裡盡情奔跑

在青春飛揚的日子裡盡情奔跑

——鄭喆和他的跑步情緣

文第二車間工會

每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型重載卡車。我們只能將那「一絲半點的理由」一個個慎之又慎地不斷打磨。見縫插針，得空兒就孜孜不倦地打磨它們。

——村上春樹

鄭喆，2015年6月畢業於蘭州大學，碩士研究生，2015年7月進入蘭州公司菌苗三室工作。曾擔任第二團支部組織委員，在今年的車間工會換屆改選中又被選為車間工會組織委員。

本職崗位上的鄭喆，兢兢業業，認真負責，他在工作中表現出的耐心和執著很大程度上得益於日常酷愛的馬拉松。他說：「我熱愛跑步，日復一日的訓練需要極大的自律性、剋制力以及時間管理能力，而這些都可以從跑馬中得到提升。」

（微笑面對，這或許就是馬拉松的最大魅力）

2013年的冬天，鄭喆開始了長距離跑步訓練。2014年蘭州國際馬拉松賽是他第一次參加的全程馬拉松比賽，用時3小時34分，由於長距離訓練的時間較短，加之訓練的不系統，導致這次比賽的過程非常痛苦，成績也不盡如人意。從此之後，他改進了訓練方式方法，慢慢提升了效率，長跑後的不適感也逐漸降低。接著，他又連續參加了重慶、楊凌、吳忠、蘭州等地舉辦的馬拉松賽，完賽時間不斷縮短，並先後在2016年蘭州馬拉松賽和2016楊凌馬拉松賽上，取得了第69名和第47名的好成績。

今年的蘭州國際馬拉松賽中，雖然由於襪子的不適導致雙腳磨出了好幾個水泡，但他仍憑藉自己超乎常人的毅力堅持跑完全程。3小時14分的完賽成績也是他跑馬歷史上第二次好成績，這個成績也是對他持之以恆、長期訓練的最大肯定。

（高強度的比賽後，鄭喆接受公眾號的採訪。）

開始跑馬後，鄭喆堅持每天清晨六點起床跑步，晚上十一點之前睡覺，簡單而規則的作息方式，給了他充足的精力去工作生活。「和眾多賽道高手相比，我的水平只能用平凡來形容，但這個問題一點也不重要，我要超越的不是別人，而是自己。」鄭喆就是這樣，一步步用自己的行動詮釋著他曾經說過的話。

藉助這次的比賽採訪，鄭喆想要告訴我們：跑步，最艱難的是剛開始的一段時間，奔跑時的疲憊、跑後的肌肉酸痛都是遏制繼續堅持的障礙。放棄跑步，可以有無數的理由，可一旦堅持跑步超過三個月以後，跑步就變成了一種享受，它會讓你身心愉悅，欲罷不能，它遠比吃喝玩樂、刷朋友圈玩手游要有意義的多。

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