健身新手一天500個俯卧撐, 一個月練出胸肌
每天學點健身術
健身本來就需要堅持，增肌更是需要長久時間才能看到效果！
這個小伙一個月就能練出有型的胸肌，是不是有點不相信？
雖然胸肌不是多麼的發達，好得是練出了完美的基礎胸型！
健身一個月就能練出這種胸肌？健身多年的小編都有點不信。
但是這是事實，有沒有什麼健身方案啊？
就是天天500個俯卧撐！
健身新手一天500個俯卧撐，一個月練出胸肌，你相信了嗎？
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