患有慢性病的人，為什麼建議一定要補硒呢

最新 06-15

慢性病的發病率明顯增高，其中以心腦血管病和肝、膽、胃等慢性疾病的複發或加重為多。硒對慢性疾病有預防作用，微量元素硒能清除人體自由基、抗氧化、提高免疫力、排毒祛病、延緩衰老，預防多種疾病的發生。慢性病為什麼要補硒呢

慢性病的誘因：

患慢病的主要危險因素包括：超重和肥胖，吸煙，過度飲酒，乳類及乳製品攝入不足,蔬菜攝入不足,水果攝入不足等問題頗為突出，超過一半的人群食用油和食鹽攝入過量等等，都是患慢病的誘因。此外，缺乏運動鍛煉也是引發慢病的原因之一。

慢性病特點

慢性病特點有五個方面：發病隱匿，潛伏期長;多因素致病，一果多因，生活方式是主要病因;一體多病，一因多果，相互關聯，共同依存，「骨牌效應」。一種致病因素可以與多種疾病相關，一種疾病往往會造成另一種疾病的發生;病程長，健康損害和社會負擔嚴重;患病人數增長幅度加快，發病年齡呈年輕化趨勢。

良好的生活方式的核心包括：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心態樂觀。除了健康的生活習慣外，還可以適量補充微量元素硒。人體缺硒與40多種疾病有關，間接與400多種疾病有關，硒元素具有清除自由基、抗氧化(是維生素E的500倍)、增強免疫功能(20-30倍)等保健作用。適當補硒，會對心血管，糖尿病，高血壓，肝病等慢性疾病有所幫助。

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