夏季炎熱溫度高，七個防暑降溫小妙招，全家安心度夏不可少！
夏天來得那麼的急，沒幾天人們便深刻的體會到什麼叫酷熱難耐了。大街上的柏油路在太陽的炙烤下變的軟軟的彷彿踩在橡皮泥上;街邊的梧桐樹像一把巨大的遮陽傘，給傘下的市民帶來一絲可憐的陰涼時，自己也泛著耀眼的綠光;整個城市如同一個巨大的蒸鍋，城市裡的人們便在蒸鍋里嘩啦啦的淌著汗，覺得自己隨時就要熟了。
面對高溫，女性肌膚容易受到損傷，男性各種忙碌的工作容易中暑，老年人和孩子更會加劇出汗導致身體虛弱！如何讓全家安然度夏呢？小編整理了十個防暑降溫的小妙招，希望對大家度夏有些幫助。
防暑降溫妙招一：少吃多餐
一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；
防暑降溫妙招二：多吃辛辣
儘管大熱天里吃這些東西難以想像，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助於降低體溫；
防暑降溫妙招三：溫水沖澡
最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；
防暑降溫妙招四：多飲溫水
醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；
防暑降溫妙招五：避免運動
劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度；
防暑降溫妙招六：用好寢具
使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量；
防暑降溫妙招七：沖洗手腕
每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）
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