保護好寶寶的眼睛，不要讓寶寶早早變成小「四眼」

現在我國的青少年人視力下降的厲害，很多孩子小小年紀就開始戴眼鏡。很多80後的爸爸媽媽都明白戴眼鏡不好的地方，所以會非常關注孩子的視力發展。但是現在電子產品，導致孩子的眼睛視力依舊在不斷下降。

保護孩子的視力，讓孩子遠離「眼鏡」

1、飲食

保護孩子的眼睛，飲食上面就不能讓孩子吃太多甜食、過多辛辣食品。這類食品會讓血液偏於酸性，減少血鈣；導致眼球壁的堅韌度降低，是得眼睛容易發生近視。

2、科學用眼

寶寶平時看書、寫字、看電視的時候，都要控制孩子的用眼時間。每隔一個小時，就要讓孩子注意休息，讓孩子進行遠眺。勞逸結合才能保護孩子的眼睛，避免近視的發生。

3、姿勢

寶寶看書、看電視的時候，盡量讓孩子保持正確的姿勢，保證用眼的健康。不要讓寶寶邊走邊看書，也不能坐著車看書；趴著、躺著的姿勢都會影響視力。

4、多運動

運動不僅能夠促進孩子的身體發育，還能緩解孩子眼睛的疲勞。鼓勵孩子堅持做眼睛保健操，可以有效提高視力遠離近視。

每天多帶孩子出去活動，提高孩子的運動天賦同時，還能夠讓讓孩子的緩解孩子眼睛的疲勞。

5、注意衛生

孩子的認知能力不夠完善，經常會用髒兮兮的小手揉眼睛。平時也要注意孩子玩手機、PAD的時候，給屏幕貼上藍光膜，減少屏幕光對於孩子眼睛的傷害。

保護孩子的眼睛，需要父母多多督促。讓孩子養成一個良好的用眼習慣，讓孩子不用戴眼鏡。

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