夏季流感高發，氣溫高是主要原因，體力消耗較大、人體出汗過多，身體里的營養物質隨著汗液不斷流失，加上睡眠不足、過度喝冷飲、用冷水洗浴、久開空調或久吹風扇等，或者是遇到降溫不當，不注意冷熱，此時流感也就容易找上門。

夏季感冒中醫又稱為暑濕感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。風寒感冒主要是感受了風寒之邪。風熱感冒是感受了風熱之邪，春季較多。暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱，濕度比較大，這時大家較宜貪涼，如吹空調等，感受風寒之邪。那麼流感盛行的夏季應該如何應對呢？

暑濕感冒僅見於夏季

青島大學醫學院附屬醫院住院醫師楊柳介紹說，暑濕感冒僅見於夏季，因患者素有濕熱，又加感冒而得，也可因過食冷飲瓜果而引起。主要是惡寒發熱、頭痛頭脹、胸隔痞滿、腹痛腸鳴、嘔吐腹瀉、身乏無力、口淡無味、食欲不振等症。治宜芳香化濁、和中解表，可服藿香正氣膠囊、銀翹解毒丸、十滴水、六一散、雲香精、四正丸、六合定中丸、天中茶、甘露茶、甘和茶等。

廣東省中醫院資深藥師佘自強主生前也為廣大網友留下了夏季預防流感的方劑：

馬齒莧是廣東民間常用的野菜，俗稱「長壽菜」，有清熱利濕、止痢消炎、解毒療瘡的作用，現代藥理認為它能抑菌，有「天然抗生素」之稱。中醫認為，大蒜具有通五臟、過諸竅、消癰腫、化積食和殺菌散寒的功效。馬齒莧蒜頭滾皮蛋湯，能清熱利濕、解毒殺菌，既是夏日靚湯又能防流感、祛病毒、除濕氣。

圖文無關，僅為配圖

馬齒莧蒜頭滾皮蛋湯

功效：

清暑祛濕解表、解毒殺菌

食材：

馬齒莧500克，蒜頭2個，皮蛋2個，精鹽、麻油適量

藥材：

生薑4片

烹制方法：

馬齒莧洗凈 ；蒜頭去衣、刀背拍裂 ；皮蛋去殼、切片塊狀。起油鍋爆炒蒜頭，加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，滾沸後下馬齒莧和皮蛋，滾至剛熟，調入適量食鹽和麻油便可。此量可供3 ～ 4人用。

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