擦去這碗鼻血，吃掉這些美食，你依然風度翩翩 不怕上火流鼻血

流鼻血的原因有很多，其中，許多人一到天氣乾燥的時候，就會上火流鼻血，這時候可以試試吃一些清熱去火的食物，比如，梨子、葡萄、蓮藕、銀耳等等。

——紅棗：

愛流鼻血的人，一般流血多可能也會身體虛弱，可以多吃一點補血的紅棗。

紅棗有補氣血的作用，這一點大家都知曉，平時不妨多吃一點，也可以用紅棗泡水喝，還有養顏護膚的功效。

——梨子：

梨子的去火作用大家都知道，不管是支氣管的問題，還是上呼吸道、肺部的毛病，梨子都有一定的益處。

而且，夏天沒有食慾的吃貨們，吃梨子還有助於提高食慾，促進消化等等。上火流鼻血的時候，吃一個梨子，可以很好的解決問題。

——銀耳：

銀耳是個好東西，與梨子嘗嘗搭配在一起食用，有潤肺降火的作用，像是乾燥肺熱所引起的流鼻血的問題，吃銀耳非常有效。

有健脾開胃之效的銀耳，還對增強人的免疫功能，強健身體有很大幫助。銀耳中富含的植物膠質，還有滋陰護膚的健康作用。

——葡萄：

夏天因為上火而流鼻血的人，也可以多吃一些葡萄，有助於降火，或者喝葡萄汁也很清爽。

炎熱的夏天，適量的多吃一些葡萄，有解暑止咳，降火清熱的作用，還有保護視力，強筋健骨，護胃潤腸等作用，大人孩子都可以吃。

——蓮藕：

蓮藕的全身都是寶貝，根葉花全都能食用，蓮藕可以生吃，也可以烹調入菜。

在中國，蓮藕屬於八仙之一，湖北是蓮藕的盛產之地。不管是生吃蓮藕，或是吃藕粉，都有清熱下火，消食滋補的作用。

——南瓜：

南瓜中不僅含有豐富的維生素、胡蘿蔔素以及蛋白質等等，有護肝養胃的功效，而且含有鐵，鋅，以及鈷，是補血養血的營養物質，適宜流鼻血的人食用。炎熱的夏天，把南瓜葉煮水飲用，有助於消暑解渴。

此外，南瓜中鈷的含量，在蔬菜中堪居首位，有促進合成人體內維生素B12以及促進造血功能的作用，也是胰島細胞必須的微量元素。

除了這幾種經常吃的去火美食，吃貨們更應該注意的是——是否只是單純因為乾燥上火而流鼻血？

流鼻血的同時，有沒有其他癥狀？比如發燒發熱，再生障礙性貧血，高血壓，動脈硬化……

【這裡是吃霸吃吧的專欄——吃貨養生館：美食吃得對，健康不受罪。流鼻血不要緊張，弄清病因再對症下藥~歡迎在評論區給小編留言。】

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