為何老中醫看你一眼就說你肝很差, 看完這些你就理解了!

老中醫是一種奇特的存在，許多時分，他不用給你號脈，也不用讓你伸出舌頭給他看，更不用問你糞便如何，只需看你一眼，他就知道你哪有缺點。

前一陣老友身體不適去看老中醫，一進門老中醫就說你肝不大好啊，老友還真是一向肝欠好，那老中醫是咋看出來的呢？別急，小編教你！

肝好欠好要害看臉，首要能夠看3點：

1、臉的氣色

有句話叫「肝衰先上臉」，肝是關乎人體氣血的主要器臟，肝欠好的人一般氣色就欠好，會呈現面色發黑、毛孔粗大等表徵。

2、臉上有沒有粉刺

人體內黃體荷爾蒙起著推進分泌皮脂的效果。而肝臟則能損壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因而肝臟功用下降會使皮脂分泌增多，終究致使粉刺叢生。

3、雙眼有無血絲

中醫講：「肝藏血、主筋，開竅於目。」假如他目光炯炯地盯著你，闡明他有副好肝。相應地，假如肝欠好，在雙眼上也會有所體現，雙眼會呈現紅血絲，嚴峻的還會呈現鞏膜變黃。

本來除了看臉，肝欠好還能夠看手，比方指甲指甲呈現橫紋可能是患肝病的前兆，指甲蒼白很可能是由於你現已有貧血或許糖尿病以及肝病等等。指甲發紅是有怒火的表徵。

假如你現已對照這些發現自個肝臟不是很好了，該怎麼辦呢？不用找老中醫開方，維護肝臟的辦法許多，小編也能給你說幾種！

養分肝臟——α-亞麻酸

α-亞麻酸在人體內經去飽滿效果，具有按捺血管嚴重素組成及其它物質轉化成血管嚴重素的效果，而直接下降血管張力和疏通血管，擴大血管，改進肝臟的供血，改進肝細胞的養分，代謝和分泌狀況，有利於肝細胞的形狀與功用康復。

蘇子油富含65%左右的α-亞麻酸，肝欠好的人可天天食用5ml，格外對脂肪肝的防治效果顯著。

療養肝臟——調整睡姿

側身睡是許多人一般採納的睡姿，在仰卧時很簡單轉為側卧。由於肝經在人體兩邊，側卧的時分，不管是左側卧仍是右側卧，都能養肝氣。由於人在側卧的時分，血天然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入眠而且開端一天的造血功用了。

養肝粥

1、豬肝綠豆粥

將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八老練以後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮。

成效：此粥補肝養血、清熱明目，可使人容光煥發，格外合適那些面色蠟黃、視力減退、視物含糊的體弱者。

2、決明子粥

先將決明子炒至微香，取出待冷卻後熬汁，然後用其汁和大米同煮，將熟參加冰糖沸後，即可食用。

成效：清肝明目、通便。

養肝茶

1、刺玫茶

刺玫代指野生玫瑰，更天然，含天然精油。玫瑰有疏肝理氣、寧心安神的成效，沏茶時放幾朵玫瑰花不光有順氣成效，還很心曠神怡，心情舒暢但是對維護肝臟很有利的。

刺玫能讓肝氣正常生髮、順調。一起也可暖胃消食、調整月事，適合女人長時間飲用。

2、蒲公英玫瑰茶

用玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g即可製成蒲公英玫瑰茶，為何要讓玫瑰和蒲公英調配呢？由於玫瑰性溫、蒲公英性微涼，兩者調配可互補，一起蒲公英也可協助排肝毒，護肝效果非常好。更主要的是，兩者調配對防止女人乳腺疾病非常有利，可在護肝的一起到達防止乳腺疾病的效果。

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