川內優輝為何不進專業隊？

在日本，能和肯亞、衣索比亞選手一較高下的運動員有很多，在今年的波士頓馬拉松上，日本新星大迫傑更是以2小時10分28秒獲得季軍，在最古老的馬拉松盛宴上大顯風采。

然而說到脫離日本專業跑步體系，自成一家並且最成功的例子，就要數川內優輝了，他自己當自己的教練，並且有一份穩定的工作，他從來沒有加入過任何專業隊，卻在2013年因為成績優異而代表日本參加莫斯科田徑世錦賽，他打破了一直以來的職業規則，完成了前所未有的舉動，他不僅成績優異，而且參加比賽頻率異常的高，平均每年都會參加大小十餘場比賽。

這也正是業餘跑者鍾愛他的原因，認為他是追求成績的業餘選手們的榜樣，因為每一場比賽，他都會全力以赴。（當然，全力以赴一定要在訓練量足夠的基礎之上。）

川內優輝喜歡不受束縛地做自己喜好的事，如果在專業隊里，川內優輝必然會受到隊規限制，不能高頻率參加比賽了。

而另外一個原因是：川內優輝在大學期間受了很多傷，這也是剛畢業時，他並沒有被專業隊選走的原因之一，雖然因為現在川內優輝成績突出有專業隊找過他，但是他不想去，他想按照自己健康的方式訓練，也就是一天一練。

「我大部分比賽都是訓練的一部分，比起自己訓練，參加比賽有很多好處，比如：道路暢通、計時、補水站、還有熱情的觀眾。」

川內優輝覺得，比賽參加的少，跑者就會失去對比賽的控制能力，跑馬拉松的經驗是非常重要的，什麼時候該加速，什麼時候慢下來，什麼時候補給，並且每次的狀態也不盡相同，大量的經驗有助於跑者自如駕馭馬拉松比賽。

他經常會時隔三到四個星期參加一場馬拉松比賽，而他的訓練模式是這樣的：兩到三個星期以慢跑為主，比賽前一周做一次強度練習。

早在2013年，川內優輝就下決心跑出207的成績，再進一步打破高崗壽成創造的日本馬拉松最好成績也是亞洲最好成績：2:06:16（2002年芝加哥馬拉松創造），但是這並非易事，三四年過去了，川內優輝還是徘徊在208到210左右。

川內優輝曾說過他自己從來都不是跑步精英，早些時候，他在沒有加入大學或企業的精英團隊的時間裡，他感到有些自卑，但是他想要證明自己雖然受過傷，雖然曾經沮喪，但依舊可以東山再起，「我想在不參加專業隊的情況下戰勝專業精英運動員。」川內優輝說道。

在大學的後兩年時光里，川內優輝只受到過一個團體的邀請，但那時的他已經知道怎樣自我訓練，他不認為自己特別需要加入什麼團隊。

他喜歡一個人自由自在地跑，沒有教練和任何企業的負擔。他的目標並不是參加一次奧運會或者箱根驛傳，而只是為了滿足自己的興趣和他自己的挑戰，所以他不想加入任何跑團和專業隊而失去自己自由的意志。

「為自己跑，和為別人跑是完全不同的，並且我要告訴有理想的年輕跑者，不需要教練，自己跑是多麼有趣的事情。」川內優輝說。

愛因斯坦說過：「興趣是最好的老師。」(Einstein said the interest is the best teacher.)（出自《愛因斯坦文集》）能找到樂趣的地方就能找到成功。

看看基普喬格

再看看莫法拉

他們經歷過多次失敗，但是從來都沒有放棄過，如果不是因為興趣這無法做到，基普喬格「破二」時的激動和莫法拉標誌性的動作，長跑愛好者一定會銘刻心中。

在日本，有很多年輕人具有不可估量的潛力，但是很難找出像格布雷西拉西耶、貝克勒、基普喬格這樣長職業壽命的運動員，同時，我國也有這樣的問題，很多年輕的運動員剛剛創造好成績，要麼受傷，要麼退役，國家紀錄保持者任龍雲便是最典型的例子。

這無疑與壓力和傷病有關，年輕跑者成長得越快，越會給身體或者心理造成一種傷，想要再提高會非常困難，通常年輕選手是很難承受自己的成績停滯不前的。

川內優輝則看透了這其中的利害關係，選擇自己訓練，他在平衡上班與訓練之間也是很規律的。

平時早上7點起床做90分鐘到120分鐘的訓練，然後中午12點45上班工作到晚上9點半；學校放暑假和寒假的時候，他就5點半起床做90分鐘到120分鐘的訓練，然後8點25到下午4點55上班。一天一練是他的訓練模式。

有人說：川內受過學校期間的專業訓練不能算業餘（在2007與2009年與津田教練一同參與了箱根接力賽，高中時是校田徑隊員）；有人說：川內的成績普通人無法企及，沒有什麼可以學的地方；還有人說：他遇到過比賽期間體力透支摔倒的情況，我們業餘跑友不應該向他學習。

跑友們說的都沒錯，但是也正是因為這些，川內優輝為普通跑友提供了充分的經驗和教訓。

他告訴想提高成績的跑友：沒有教練你同樣能跑得很快；每場比賽都要積累經驗；在訓練充足的情況下要全力以赴，成績一定不會錯的。

他告訴為了快樂健康的跑友：不要受其他因素的牽制，要跟隨自己的內心，快樂自然出現；別過度訓練，保證健康你才能跑得長久。

他告訴傷病跑者：一定要在鍛煉的同時控制自己的強度，從中慢慢恢復，不僅要恢復健康，更要恢復快樂，每一場比賽都必須做充分準備才能不受傷。

從他多張誇張表情的照片中，我們會懷疑，川內一定是個瘋狂的傢伙，但事實並非如此，高頻率參賽且成績優異必然有他智慧的地方，作為我們，看別人的故事，賞他人的思想，收穫自己的感悟，就好。

圖片來自網路

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