曝光老公啤酒肚的7大危害，大寫的害怕！

現在的男性工作壓力大、應酬多、飲食油膩，加上缺少運動，年紀輕輕就有了啤酒肚。如果你的老公已經有挺起啤酒肚的徵兆，那麼得趕緊把這苗頭扼殺在搖籃里，因為啤酒肚的危害可真不少！

【危害一 易衰老】

啤酒肚是腹部脂肪過多，堆積形成的。有啤酒肚的男人比起健康的男性更易衰老。

【危害二 易患高血壓】

有啤酒肚的男人，患高血壓病的概率要比正常男性高8倍。

【危害三 易患高血脂】

有啤酒肚的男人，體內脂肪就比較多，加上不愛運動，很容易患有高膽固醇血症。

【危害四 易發生大腦動脈粥樣硬化】

腹部肥胖的男性動脈血管容易硬化和脆化，如果患有高血壓，那麼腦溢血的風險性會大大增加。

【危害五 易患有脂肪肝】

肥胖人群體內的甘油三酯合成和轉運易發生失調，如果攝入過多的脂肪酸，那麼就會合成甘油三酯堆積在肝臟內，形成脂肪肝。

【危害六 易發生骨關節疾病】

肥胖已引起骨關節疾病，其中比較多發的是骨性關節炎。

【危害七 行動不便】

啤酒肚越大，日常行走彎腰等活動越不方便，而且容易感到疲憊，走一小段路就氣喘吁吁。

有啤酒肚的也不用害怕，小編教你如何在夏天把它輕輕鬆鬆減下來。

【第一招 吃熱量低的代餐】

要想消滅啤酒肚，首先要管住自己的嘴，熱量高的食物不能多吃，每頓不要吃太飽，早餐或晚餐可以吃代餐粉或麥片，減少脂肪的攝入。

【第二招 喝能減肚子的茶】

有啤酒肚的人平時要多喝水，促進機體的新陳代謝，如果喝去脂瘦腹的茶代替喝水，就能起到事半功倍的效果哦。

【第三招 多做腹部鍛煉】

要讓啤酒肚消失，館靠飲食方面的調整肯定是不夠的，還要做一些能鍛煉腹部的運動，如仰卧起坐等。

小編今天也挑選了一些能幫助消滅啤酒肚的產品，快來一起看看吧。

健康飽腹紅豆薏米粉

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精選貴州小薏米和東北紅豆，低溫烘焙後研磨成的健康代餐粉，加入適量冰糖提升口感。熱量低，飽腹感強，還可以排出體內多餘的毒素與濕氣，早晚兩杯，輕鬆遠離啤酒肚。

飽腹健康澳洲燕麥片

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來自澳洲的燕麥片，富含多種微量元素、蛋白質和膳食纖維，飽腹感強，還可以促進腸胃蠕動，加快脂肪的分解。吃法多樣，除了常規的沖泡外，還可以做燕麥粥，或者搭配代餐粉豐富口感。

去脂收腹冬瓜荷葉茶

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以冬瓜、荷葉、決明子和重瓣玫瑰花為原料，製成的袋泡茶，獨立小袋包裝，每次一袋，沖泡方便。有效應對熬夜、壓力大、久坐少動、暴飲暴食引起的大肚腩，男女適用。

天然健康檸檬荷葉茶

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由檸檬、荷葉、玫瑰、貢菊、山楂和決明子組成的天然花草茶，玫瑰能中和荷葉的寒性，做到排中有補，能祛除體內淤積的油膩與毒素；適用於便秘、皮膚粗糙、有小肚腩的人群。

家用多功能仰卧起坐健身器

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一款設計簡潔的仰卧起坐健身器，可根據個人喜好調節訓練強度。一板多用，除了仰卧起坐，還可以坐俯身挺背、俯卧撐和拉力訓練。可摺疊，收納方便，不佔空間。

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