檸檬蜂蜜做法 保健養生有妙招

新鮮的蜂蜜中含有大量有益身體健康的營養成分，它溫潤養顏，能夠使皮膚變得更加的光滑，更加的有彈性，還有滋陰安神的功效。正是因為如此，在睡前來一杯檸檬蜂蜜水能夠改善睡眠，保養身體的器官。

檸檬汁中含有大量的維生素，比如維生素c和維生素b等。我們都知道維生素對於我們的身體是非常的重要的，是一種理想的美容的食物，在飯後喝上一杯檸檬蜂蜜水的話可以幫助消化，促進胃液的蜂蜜，更好的保護胃部健康。

檸檬蜂蜜將二者結合，養顏效果更好。有的人還說了常常喝檸檬蜂蜜能夠起到減肥的效果，每一天早上來一杯，非常有利於減肥。需要提醒的是沖檸檬的水不可以是太熱的水，因為檸檬中的某些成分遇到熱水會分解掉。此外在製作的時候要多放一些蜂蜜，這樣檸檬不至於跟空氣接觸過久而變質。

檸檬蜂蜜的做法有很多，不同做法能夠做出不同的風味。有的人喜歡將檸檬切成一片一片的，然後和蜂蜜水混合，放入瓶中密封起來，在冰箱中冰凍一會。冰凍過後的蜂蜜檸檬更加的好吃，泡出來的飲品更加的爽口，更加的解渴。

關於檸檬蜂蜜的做法還有非常的多，根據不同人的口味，可以有很多不同的做法，有的人喜歡加一些糖等調味。但無論做法如何，只要能夠保持檸檬和蜂蜜營養成分不會流失，就可以起到非常不錯的養生、減肥等等神奇的效果。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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