高溫天，熱熱熱！這時候該幹啥不該幹啥你都知道嗎？

14日下午，北京氣象台發布了高溫黃色預警信號:

預計14-16日，本市大部分地區日最高氣溫將達35℃以上，其中15日可達37～38℃

段子手是這樣形容北京的夏天的：

北京37度的高溫是什麼樣的感覺？

美女：「在家化妝五小時，出門化掉只需要五分鐘」

北京的高溫下，走一圈頭髮就成了自來卷，出門見面必是生死之交，熱情擁抱的定是仇人，吃一把太上老君的仙丹，就可以練火眼金睛！

北京真好！早上起床洗個澡，午睡洗個澡，睡醒洗個澡，下班回家洗個澡，晚飯散步洗個澡，晚上睡前洗個澡，熱醒了再洗個澡，跑個步洗個澡，吃個飯洗個澡！如果你給北京的朋友打電話，他沒有接聽，那很可能他正在洗澡！

躺在床上是紅燒，加了席子是鐵板燒，下床後是清蒸，出門去是燒烤，到游泳館去被水煮，回來路上被生煎，回到家裡還要回鍋！

我當年也是個痴情的種子，結果咱北京的太陽太大太熱太瘋狂……活活晒乾了……

現在發現，「哪涼快哪待著去」真不是一句罵人的話，這絕對是最真摯的關懷，是最深藏不露的愛。

雖然高溫

但是我們也不能虧待自己的肚子

咱北京夏天，最好吃的莫過於這些了...

芝麻醬麵，記得過水，就著蒜

涼拌茄泥

綠豆湯，冰糖要放十足十的量

煮毛豆，煮花生...

西瓜，

冰鎮的~~！！拿勺挖著吃

拌西紅柿，涼皮，黃瓜各種小冷盤

……

不過我最愛的還是扒糕

大人必喝的是燕京啤酒

孩子們的是北冰洋汽水或者大瓷瓶酸奶

夏天不能缺少的冰棍兒，今年除了袋兒淋

我還想要大紅果與小雪人兒

除了吃的，有一件事情一定要提醒大家

比如，家裡有孩子的，有寵物的

不要把小朋友和愛寵單獨鎖在車內

！！！！

（來源梨視頻）

另外，在高溫情況下

我們也要注意做到以下這幾點：

多喝水，適當補充鹽分，盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動水沖洗。

從冰箱取出的食物切勿直接食用，應放置幾分鐘後再食用，冰涼的刺激性食品和物品也應少用。

嬰幼兒的食物盡量不隔夜食用，因為乳製品可在短時間內變質，嬰幼兒的用具也應勤清洗，防止細菌的滋生。

個人衛生要注意。要勤洗手，在屋內時最好多通風，保持室內空氣流通，盡量減少在人口密集的地方逗留的時間。

在上午10點到下午4點盡量避免在烈日下外出運動。

炎熱天氣外出旅遊時，最好隨身攜帶藿香正氣水、風油精、腸道消炎藥、等常用藥。

注意不要讓空調直吹頭部，室內外溫差不宜太大。

還有這些高溫下的工作者

為我們生活提供便利的人們

我們也要表達我們對他們的感謝

「您辛苦了」

交警

環衛工人

快遞員，外賣師傅

消防員

建築工人

祝各位聽友們都能舒服的度過高溫天！

來源：老北京

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