瑜伽練習中途可以喝水嗎？
不 可 以
先明確：整個瑜伽練習過程中，我們鼻吸鼻呼，保持身體能量氣血的完整循環，不能進食任何東西，包括清水，這些都會在一定程度上打亂身體的循環。在練習中容易口渴的人務必在瑜伽前，乃至一整天，都保持充分的飲水。但有兩種特例：
1.現在有些瑜伽館會安排專門針對腸胃排毒功效的瑜伽序列，以前屈和扭轉體式為主。這樣的瑜伽課，中途通常會讓學員喝一小杯淡鹽水。這種情況請在專業老師指導下進行；
2.高溫瑜伽，因為長時間的高溫練習會大量出汗，消耗水份，所以練習過程中可以適當小口飲水，但也不能過多。高溫瑜伽課程，一周至多一次。
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