有人喜歡夏季，就是因為可以吃到各式各樣的水果，而今天養生君說的就是夏季水果：李子！不管大家喜不喜歡吃李子，它的藥用價值都是不可否認的。

中醫認為，李子具有清肝滌熱、生津利水功效，適用於陰虛內熱、咽干唇燥、津少口渴及水腫、小便不利等症。所以接下來，養生君就來告訴大家關於李子，你所不知道的功效和藥用價值！

李子的功效

1.降壓的作用

李子具有降壓的功效。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，具有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出。

2.導瀉、鎮咳

可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用

3.促進消化

李子能增加腸胃蠕動的作用，因而食李子能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。

4.清肝利水

對於治療肝硬化，腹水有一定的益處。

5.美容養顏

可以「去粉滓黑黯」，「令人面澤」，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

李子的藥用驗方

1.跌打損傷：李核仁10～15克，水煎服。

2.消化不良：早晚各吃新鮮李子1～3個。

3.陰虛內熱、咽干唇燥：鮮李子適量，洗凈去核，搗爛絞汁，每次服25毫升，每日2～3次。

4.津少口渴：鮮李子適量，去核後浸於白糖中，二周後食用，每次5個，每日2次。

5.肺經燥熱、咳嗽無痰：李子生食，或加蜂蜜煎膏服，每次15毫升，每日２次。

6.肝硬化，腹水：李子洗凈鮮吃，每次４～６個，每日２次。

7.慢性咽喉炎：取酸李子2～3個，連核搗爛，加少許鹽，以開水沖勻，待放冷含其汁液漱口，每日多次。扁桃腺炎、牙周病、口舌生瘡也可用此方。

更多健康知識，請關注養生雜誌微信：yangsheng_zz

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！