速食麵竟然是純健康食品？吃了多年的泡麵，被「食用說明」騙了80多年？

速食麵被認為是在日本20世紀很值得重視的發明！它算是很方便的快餐了！超市包括各大小店子里都有賣，還有各種各樣的口味給你選，還有好多種吃法。回想起來，學生時代，回憶最深入的，必定會有速食麵的一席之地！壹哥先生十幾年前就很喜歡吃，但是現在是忙起來不得不吃！一向被家裡人罵說沒養分、不健康！真的是他們說的這樣嗎？

「等候3分鐘即可食用」這句話即是生產者自個說的。本來這句話原本的意思，並不是字面上看的那個意思，泡3分鐘。當你開端泡麵，等候3分鐘左右，是你覺得最餓最想吃的那個時候，再等下去，你就會忐忑不安。而3分鐘則剛剛好吊起來了胃口，又能立刻吃到口裡！

這個3分鐘，是依據很長一段時間的調查消費者的心理，得出來的定論。據統計中國人是很愛吃速食麵的，42%的速食麵都被中國人吃掉了！第二是印度尼西亞，第三是日本，第四是美國，第五是韓國。

吃速食麵的危害

1、簡單致使上火

速食麵的香脆都是經過油炸才幹做到的，喜愛干吃速食麵的人吃完速食麵會覺得口乾發熱，本來這時分火氣現已開端在體內揉捏了。即使是泡著吃，要是量大了也會上火的。

2、容易得腸癌

調查表明，攝入適當的纖維素和鈣，有助於防止腸癌。速食麵等食物都是用精製麵粉製成，自身少纖維素，加工進程中還會丟掉纖維素及礦物質。假如長時刻吃這類食物，人體會由於缺少纖維素和鈣而易患上腸癌。由於吃得「過精」，如今患緩慢便秘的人不斷增加，糞便在大腸中停留時刻過長，也是誘發腸癌的主要因素之一。

3、致使胃腸功能失調

快餐不少都屬油炸過的爽性食物，小孩子經常吃很容易導致使胃腸功能失調，呈現胃腸脹氣、胃痛等表現。由於速食麵等爽性食物、炸雞、炸土豆片等中富含較多調味劑及添加劑，常常食用會使人味覺愚鈍，影響正常胃口。一般說來，喜吃速食麵的孩子，更簡單養成偏食缺點。

4、製造進程發生的有害物質

由於速食麵是反天然的東西，將新鮮的資料脫水或經油炸而成的，在此進程中可能會發生有關化學反應，發生一些有害物質。如一切澱粉類食物在高溫烹調(超越120℃)中都會發生丙烯醯胺這種致癌物。

5、塑料餐具危害健康

桶裝速食麵一次性發泡塑料餐具不僅在嚴峻污染環境，並且用開水沖泡時，假如溫度到達65攝氏度以上，它的有害物質就會進入食物中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統形成危害。

速食麵經常說會致病主要有以下幾個因素：

一是油脂含量高，由於大多數便利面都選用油炸的辦法對面塊進行枯燥。但與炸薯條、漢堡包等對比，速食麵中的油脂含量並非很高。

二是有一定量的添加劑，一說到添加劑很多人就聞風喪膽，這是觀念上的一個誤區。食物工業離不開添加劑，國家答應運用的，都是經嚴厲檢查，證實對人體無害的，咱們能夠食用。

速食麵的面塊和調料包中，人體必需的6大養分素全具有了，因而養分對比全部。調料包中的脫水蔬菜根本保留了原有蔬菜的養分。只要在吃便利面的時分，多調配些蔬菜、生果等含維生素豐厚的食物就行了。國內外都在開發新的養分型速食麵，比方加碘或鐵的養分強化型速食麵、瘦身型速食麵、合適糖尿病人食用的速食麵等，將來可滿意不相同人群的養分需求。驚不驚喜？意不意外？看來今後又能定心的吃速食麵了呢！你最喜愛煮著吃仍是泡著吃呢？

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