「空中飛人」的煩惱

世界越來越小的原因，除了互聯網，還有恢機！

不過，阿財真的很不喜歡乘飛機唉~

雖然為工作、為旅行、為生活……極其可憐的是「空中飛人」中的一員，嚶嚶嚶！

阿財每次飛完都會感到身體不適，比如耳鳴、肌肉酸痛、時差反應等。

不是心理作用，有醫學研究證實，在遠距離飛行中，長時間坐在狹窄的機艙內，確實可能導致一些嚴重的健康問題：（下面哪些是真的？）

·細菌傳播

當你進入一個像機艙、地鐵等密閉的空間時，有病毒傳播的高度危險嗎？

這不是真的！

有專家表示，飛機有著良好的通風系統，所以是一個比較安全的地方。在飛行中沾到細菌和病毒最常見的途徑是：接觸不潔凈的桌面、衛生間的門、艙頂行李箱的把手等。

·輻射

地球上的大氣層可以阻擋一部分宇宙輻射，但是宇宙輻射會隨著高度的增加、飛行時間的加長而增多，因此很多人擔心乘飛機會受到更多宇宙輻射的危害。

這不是真的！

即使人們大部分的出行都依靠飛機，受到的輻射總量也不會超過職業輻射量。因此，乘飛機的輻射量和陸地上接受到的輻射沒有太多區別，屬於正常範圍。

·深層靜脈血栓

深層靜脈血栓被認為是經常乘坐飛機的人最嚴重的健康威脅，它是一種當血液從液態向固態改變時發生的血栓，會對骨盆和腿部的靜脈造成影響。

這是真的！

問題來了，乘飛機時怎樣避免血栓問題？

·順時針和逆時針方向活動腳踝；

·逐漸把腳從地面上抬起，再慢慢放下，腳跟著地，重複幾次；

·膝蓋上舉接觸到胸部，可單腿交替或兩腿同時做，重複幾次；

·向上舉起手臂盡量伸展，但不要過度拉伸；

·朝不同方向轉動脖子，做一些頸部伸展運動；

·盡量避免穿太緊的衣服，以免束縛血液流通；

·注意喝水，保持水分；

·避免服用安眠藥，以免減緩身體的自然反應；

·根據醫囑服用一些阿司匹林，可減少血液凝結的幾率；

·穿緊密的襪子，避免血液在腿部淤積。

·時差反應

飛機飛到不同時區，身體沒有足夠時間去適應新的日夜循環規律，就容易出現時差反應。常見癥狀是頭暈疲乏、失眠、脾氣暴躁、精神不集中、食欲不振等。

顯而易見的真！

來嘗試以下方式緩解時差反應：

·飛行期間多喝水，不要喝含酒精和咖啡因的飲料；

· 每隔一段時間在機艙內進行適量的小範圍活動；

·飛行前一晚保證充足睡眠；

·飛行前和飛行中不要過量飲食。

最後，阿財要說一聲，旅遊意外險、航空意外險和人身意外傷害險，都是屬於意外險範疇，保障的是航班意外事故帶來的人身傷害，以上這些身體反應不符合保險中所描述的，外來的、突發的、非疾病的「意外」屬性，所以不在保障範圍內哦！

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