夏季冷飲別喝太多 警惕這4個危害

在炎熱的夏季你最喜歡做的事情是什麼呢？想必大部分的人都會說喝冷飲吧。確實，夏季的時候喝冷飲是一個非常愜意的事情，既能滿足嘴癮，又可以幫助我們趕走炎熱。但是你知道嗎？如果冷飲喝多的話對我們身體也是有危害的哦。

夏季喝太多冷飲的危害

越喝越渴

很多人在夏季喝冷飲的時候都是因為要解渴，但是如果你真的要這樣的話就是錯的。因為現在很多冷飲都是含有糖分的，這些糖分會刺激消化液的分泌速度，並且其所含有的熱量還會讓我們的身體加速水分的蒸發，從而讓我們越喝越渴。

降低食慾

大家都知道冷飲基本都是一種含有糖分的高熱量食物，而這些就可以補充人體所需的熱能，但是因為冷飲缺少身體其他所需的物質，所以如果喝太多的冷飲之後，就會導致我們的食慾降低。

傷害腸胃

腸胃一直都是一個受不了刺激的器官，而如果經常大量的喝冷飲，就會使腸胃一直都處於一個冰冷的情況，這樣就非常容易傷害腸胃。所以夏季如果喝太多冷飲的話是很容易傷害腸胃的，嚴重的話還會引發腹瀉、腹痛的情況。

誘發咽喉類的疾病

當喝下冷飲的時候，冷飲會經過我們的咽喉，而其冰冷性就會導致咽喉部位的血管收縮，讓血流慢慢的減少，使其免疫力下降，這樣就會讓其他的細菌有了可乘之機，進而引發咽喉類的疾病。

喝冷飲要注意什麼

儲存太久的冷飲不能喝

很多冷飲都是屬於現做的東西，其保質期是非常低的，再者冷飲的儲存方式基本就是放在冰箱的。而冰箱是無法起到殺毒的作用，所以如果冷飲已經做好的話就趕緊立即飲用，不然的話就可能會引發細菌的入侵。再者不管什麼食物都是新鮮的話，而儲存過久之後的冷飲就不新鮮了，其質量也變差了。

出汗後不要喝冷飲

很多人在出汗的時候就趕緊選擇喝一大瓶的冷飲來降溫，但是今天小編就在這邊跟大家說，這個做法是不對的。因為當身體出汗的時候。我們的毛細血孔都是張開的，處於一個排熱的情況，而這個時候喝冷飲的話就會讓毛細血孔都快速的收縮，就會讓身體裡面的火無法及時的排出體外。

不要喝太多冷飲了

如果你冷飲喝太多的話，就很容易傷害我們的腸胃，所以在平時的時候不要過多的飲用冷飲。

來源：99健康網

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