為什麼現在得癌症的人那麼多？15大致癌誘因你都知道嗎？

近幾年，我們時不時會聽說某人患癌症了，在最好的年華里停止了生命，難道癌症是悄無聲息來臨的？

不，它就潛藏在我們身邊！這15大致癌誘因，你都知道嗎？

1：長期熬夜

一位患癌的年輕演員曾發微博透露過，「25年來，我好像從來沒為自己活過…五年來無數次熬夜拍戲，替父母還債、買房…」

上海一位患癌的女博士也曾在其博客中寫道，「回想10年來，基本沒有12點之前睡過，為了學習、考研、聊天、蹦迪、K歌等，厲害的時候通宵熬夜，平常最早也會在凌晨1點左右才入睡。」

長期熬夜會擾亂人體的生物鐘，會導致腫瘤抑制基因受損。麻省理工學院科赫研究所發表在《細胞新陳代謝》上的一項研究發現，熬夜會增加患癌風險。

長期熬夜會使神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，易致內分泌失衡，免疫力下降，容易發生癌性腫塊。

2：壓力過大

徐婷曾在微博寫道：「累得腰間盤突出仍然大冬天泡在冰水裡拍戲、壓力壓得喘不過氣來，在我得知得了癌症後居然有一絲的輕鬆，我感覺我要解脫了。」

長期處於高壓環境中，對健康非常不利。澳大利亞莫納什大學研究人員的最新發現：壓力過大不僅可能致癌，還會導致癌細胞擴散加速。

3：過勞

美國華盛頓大學的一項研究也指出，過度勞累容易誘發癌症，許多患癌的人回顧發病前兩三年，通常是身心處於極大的壓力之下。

勞累之所以會誘發癌症，是因為人的身體長年處於過度勞累和精神緊張狀態，免疫機能因此削減，使身體修補DNA的能力下降，勞累等容易導致其產生惡性改變。

4：酗酒

喝酒越多癌變的風險越大，酒精對肝臟的危害是逐步累積的，從「酒精性脂肪肝」到「酒精性肝炎」到「酒精性肝硬化」，最後導致肝癌的發生其實只需要四步。

酒精大部分是在肝內進行代謝的，只有很少一部分是由腎、肺排泄。大量飲酒後，人體內會囤積大量乙醛，會對許多組織和器官產生毒性作用如造成細胞DNA損傷、致癌等。

5：愛生氣

生氣、鬱悶就會導致情志失調，在中醫看來，情志失調很容易引起肝膽失和、肝鬱等問題，如果肝膽失和，疏泄不利，那我們的身體就會出現各種問題，積攢的多了，甚至有可能引來癌症。

現在患乳腺癌的人很多。其實，這個病和肝氣不舒有著直接的關係，這個病的增加，和我們壓力大有很大的關係，家庭的、工作的壓力都會導致女性的情緒不穩，最後積攢在一起，就會致病。

6：過於肥胖

據英國癌症研究中心統計數據顯示，與健康體重女性相比較，肥胖女性罹患各種癌症的幾率增加了近40%。

目前已確定與肥胖有關係的癌症包括：乳腺癌(絕經後)，腸癌，胰腺癌，食管癌等。研究團隊評估計算出，相較於健康體重女性，肥胖女性患有七種癌症之一的風險高了近41%。

7：吸煙

吸煙一直是肺癌的第一兇手。煙草中含有幾百種化學物質，其中60多種都與癌症相關。假設普通人患肺癌幾率為1，大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。

在美國，近五成癌症患者死於吸煙。一項發表於國際雜誌JAMA Internal Medicine上的研究論文中，來自美國癌症學會的研究人員表示，2011年35歲及以上的成年人因12種癌症死亡的人數為34.6萬人，其中48.5%的個體患癌死亡的原因與吸煙有關。

8：食道長期受不良刺激

經常吃垃圾食品也不利於遠離癌症。英國倫敦大學國王學院遺傳流行病學教授蒂姆?斯佩克特的一項研究發現，長期吃垃圾食品會殺死有益的腸道細菌。

還有過熱的飲品，國際癌症研究機構曾公布了他們對於咖啡、馬黛茶以及過熱飲品致癌性評估結果。溫度超過65°C的過熱飲品被列入2A類致癌物(很有可能對人類致癌)名單。

長期飲用過熱的飲料後，可能會經常燙傷口腔和食道黏膜，會引起食管黏膜的慢性炎症反應，從而增加了食道癌變的風險。

9：攝糖量太高

有關有研究報道糖的攝取量太高會增加乳腺癌和直腸癌的患病幾率，認為糖攝取量高時會增加糞便在腸道中的停留時間，並且其中膽汁酸的含量也會增高，這些因素均可增加腸癌的患病率。

10：曝晒

多項研究表明，陽光中的紫外線對真皮有明顯的損害作用，強紫外線照射可誘發皮膚癌，長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生皮膚癌的幾率要大很多。

11：病毒感染

病毒感染是導致貧困人群罹患癌症的主要原因。比如乙肝病毒型肝炎和丙型病毒性肝炎引起肝癌，人乳頭狀瘤病毒感染導致宮頸癌，幽門螺旋桿菌感染會增加罹患胃癌的風險，血吸蟲等寄生蟲感染會增加罹患膀胱癌的風險，肝吸蟲入侵會增加罹患膽管癌的風險等。

12：特殊職業

對於從事某些特定職業的人來說，他們的患癌的風險可能會比其他人的要大一些。我國衛生部明確提示職業危害已經成為最主要致癌因素之一。

職業性皮膚癌症高危人群：長期接觸砷礦、砷殺蟲劑和化工的工人以及爐工、瀝青工和樹脂工；經常接觸煤焦油和多環芳香碳氫化合物的煤氣工人、鋁製品工人；等等。

從業人員除了做好自身防護，最好每年都進行一次體檢。如果平時咳嗽、鼻出血等，應及早到腫瘤專科醫院或正規大醫院就診。

13：環境污染

病帶有致癌物質的空氣、飲用水和土壤環境污染導致的癌症占癌症總病例的1%~4%。某些地方的經濟發展以慘烈的環境污染為代價，結果導致了一個有一個觸目驚心的癌症村出現。殊不知，要治理被污染的環境，我們往往要付出處以十倍甚至數以百倍的經濟代價。

14：輻射

電離輻射對人體具有致癌性是毫無疑問的，它的致癌威力是在無形之中，是大家都容易忽略的隱形殺手。對醫學和職業輻射暴露群體的研究，證明電離輻射可以誘發白血病和多種實體腫瘤。近年來震驚全球的切爾諾貝利、福島核電站泄露事件，表明核電站是電離輻射致癌的危險地帶之一。

15：加工肉質品

世界衛生組織指出，腌肉、香腸和火腿等加工肉質品中常加入硝酸鹽作為添加劑，進入人體的硝酸鹽通過口腔和胃內細菌還原成亞硝酸鹽，引發細胞癌變，易使人們患腸癌。

文章內容來源：《醫食參考》

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