得了扁平足的人應該如何護理

扁平足也屬於腳部疾病，會影響到患者的生活，絕不可掉以輕心，即便得到了很有效的治療，也需要做好相應的護理工作，以免導致病情的再度複發與加重。那麼，得了扁平足的人應該如何護理？

得了扁平足的人應該如何護理

1、穿軟底鞋或運動鞋：對扁平足的護理還有青少年活動時要盡量穿軟底鞋或運動鞋，免得束縛足弓的正常發育。平時穿鞋要大小合適，最好是帶有後跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。這些扁平足的注意事項也是比較重要的。

2、飲食營養合理：在營養方面扁平足的飲食需合理，規律，避免過於肥胖。合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要充足的營養，還要以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養價值高的植物或動物蛋白，如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆製品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素，營養價值高。

3、加強體育鍛煉：如果扁平足程度較輕，或者沒有出現明顯臨床癥狀，扁平足患者在日常生活中可進行功能鍛煉，而不需特殊治療。對於學齡前兒童，不應該限制他們打赤腳玩耍;上學的孩子要加強體育鍛煉，使全身肌肉發達。到青春期，尤其是體重明顯增加的扁平足患者，可每天做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路，或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等一系列的運動。對扁平足的康復都是有幫助的。

患上扁平足的主要危害有哪些

1、扁平足的患者是要特別注意的，疾病輕度的一般不會影響什麼的，一旦病情嚴重了會影響患者的身體發育情況的，會影響患者的身高情況的，這些都是要特別注意的。

2、扁平足的患者一定要認識到疾病的危害性的，這個病如果不及時的治療，會影響到患者的健康情況的，走路時間長可也是會受到影響的，這個當然也就會影響身高的問題了。

3、扁平足的問題是很有研究性的，很多的情況這個病的一些問題都不是能徹底的了解的，不過這個病是很嚴重的疾病，應該及時的治療才行，如果扁平足的疾病不能得到很好的治療，問題就會出現的，會影響身體的健康情況的，對身高的影響也是有一點的，這個是要注意的。

溫馨提示：以上內容僅供大家進行參考，不針對任何患者的病情，若想使自己早日康復，還應都正規醫院接受治療。北京麥瑞骨科醫院而出於對病人的負責，在不清楚患者的具體病情時，不做治療方面的建議，還請大家多多諒解。

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