夏天吃什麼,健康又養生
蓮藕:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食欲不振者恢復健康。
章魚:夏季養生吃什麼食物?章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素,並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子--天然牛黃酸。一般人都可食用,尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。
大棗:性溫味甘,功能養血安神、益氣生津、補脾胃、緩和藥性。除含有豐富的氨基酸、糖類、維生素和多種礦物質外,還含有可以調節物質代謝和細胞增殖分裂的作用,能擴張血管、改善心肌營養狀況、增強心肌收縮力、利於穩定心臟的正常活動。
※夏天謹防將盆栽澆死 夏天該如何給盆栽植物正確澆水
※夏天短褲挑花眼?永不過氣的是這款!
※夏天,多吃溫熱的水果
※夏天這些食物打死都不能,容易變黑,可惜很多人都在吃!
※夏天狂甩脂肪,吃一碗暖心鸡汤粥
TAG:夏天 |
※冬天養生吃什麼好
※養生 大寒吃什麼?
※大寒吃什麼最養生
※孕婦養生之如何選擇鈣片?為什麼孕婦左側睡最健康
※什麼粥最養胃健脾?什麼粥養胃健脾最好?
※吃什麼可以健脾養胃?吃什麼健脾胃除濕氣?
※女生為什麼不想和你聊天
※冬季養狗最怕什麼?
※為什麼都說要「富養」女生,「窮」養男?
※在炎炎夏日有什麼養生秘笈嗎?
※為什麼有人喜歡喝晨尿?晨尿真的有養生效果嗎?看晨尿識健康!
※為什麼說和田玉在冬天最養人?
※老年人冬季養生注意什麼?老年人如何養生
※乾隆生父是康熙?大清真是什麼事都能發生
※春吃芽、夏吃葉、秋吃果,冬天該吃的是什麼?
※中醫:什麼季節就吃什麼菜,這樣身體才會更安全更健康!
※「女生們在養青蛙,男生們在養什麼?」「男生們在養蝌蚪」
※皮膚不夠好,女人每天吃什麼養顏
※冬天為什麼不能喝薑湯?
※養生文學:枸杞不能和什麼一起吃