為什麼你又忙又累、沒有生活、還不開心？

工作以後，

你是不是總會抱怨「我好累」，工作太忙，沒有生活，很疲憊， 那該如何平衡工作與生活

有一類人，半夜開完了一個緊張的工作會議，第二天一大早，又會看到他們精力充沛地在戶外健身，他們的工作非常忙碌但生活也同樣精彩。

還有一類人，會經常因為工作而累，假期或周末結束時也會覺得累。他們休息的方式是「癱著」，一有空閑就無目地刷朋友圈，一邊打遊戲一邊看電視劇，然後覺得空虛、疲憊。

常有人說，要「像熱愛生活一樣去工作」，你更該像對待工作那樣去生活：定好目標；狠抓執行力；提升效率；注意計劃和節奏感；專註。

然後你會發現，能夠提升工作效率的「俗套職場經驗」，用來提升生活質量原來很有用。

① 定好目標：別總想著「工作做完就有空生活了」，這是不可能的。

② 別認為休息可以隨便：把玩、看書和寫作都做成計劃。

③ 排好生活優先順序：給生活寫月計劃和做日程表。

④ 不是工作才講究效率，生活也需要。

⑤ 擺脫低效忙碌的一個實例：像 all in 工作一樣對待生活。

⑥休息就像工作一樣，不是一件可以不管方向的事。

⑦ 沒有完美的一天，但可能有挺好的一周，不錯的一年。

沒有完美的一天，但可能有挺好的一周，不錯的一年，完美的一生。

其實，生活中，不乏有人總會把自己太累的原因歸結為「工作太忙」，但這可能是城市生活里最常見的錯誤。

你覺得累的真實原因往往不是工作太忙。先接受這一點，才有可能下定決心檢查一下，到底哪裡出了問題。然後你會發現，很多人並不是沒有時間好好生活，而是以糟糕的工作狀態為借口，放棄了生活。

一輩子不長，希望你能永遠熱淚盈眶，熱愛你的熱愛！

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