中韓健身技術佼佼者腿部教學

課程簡介：

李雲，朝鮮族健美運動員，中韓健身技術培訓助講和技術翻譯。

18歲之前李雲還只是一個殺馬特青年，沒有人生方向，零零散散地干著KTV保安之類的底薪工作。

2011年一次嚴重車禍導致雙腿脛骨粉碎性骨折，通過手術在小腿植入鋼板，直到兩年後才能勉強行走。

因禍得福，2013年李雲進入健身房接觸康復性力量訓練，接著一發不可收拾地開始痴迷健美運動。

為了豐富自己的專業知識，改變命運，他依靠半殘的身體努力工作湊足了學費，到全國各地巡迴學習，如今幾乎所有國內最逼格培訓機構都留下了他的身影。他也是對國內健身培訓行業走向最清晰的人之一。

2015年的一次負重深蹲訓練中，李雲小腿鋼板斷裂，無奈進行了第二次手術。

術後的李雲勢頭不減，拿下吉成之夜國際健美大賽60公斤第五名和天津市健美冠軍。

由於雙腿都有傷病障礙，所以李雲非常注重腿部的預熱技術和功能調節，並且在負重訓練中對肌肉控制要求極其嚴格。最終，腿部成為了李雲全身最大的優勢部位。這也是一個視障礙為墊腳石，最終達成飛躍的案例。

本次課程推送李雲的詳細腿部訓練流程。

主講：李雲

售價：79元

課程形式：錄播視頻（購買後可在60天內反覆查閱）

課程時長：38分鐘（包含1個課時）

針對人群：健身/健美愛好者，男女不限。

購買方式：複製下方淘寶鏈接

再選擇手機或電腦瀏覽器打開購買。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！