當腳上出現這6種情況，說明身體出現了大問題，趕緊重視起來！

人的雙足是我們人體重要的組成部分，但它們也是我們最累的部位，所以需要我們特別呵護，泡腳對腳部有哪些好處呢?泡腳促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載:"人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。"尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。

1、腳總抽筋：缺鈣缺鉀

有時候站著或者躺著，突然腳就抽筋了一下，隨之就是一種酸麻脹痛的感覺，疼痛難忍，尤其是在晚上睡覺或者運動後。如果年齡超過45歲，而且是長期腳抽筋，就很可能是缺鈣或者缺鉀了。這個時候就需要補充點鈣和鉀了，水果中的香蕉和大豆類食物是種很好的選擇。同時注意不要挑食，盡量保證進食的種類豐富多樣，就能有效的避免發生腳抽筋了。

2、腳趾甲變厚、變形：心臟病

研究發現，腳趾甲中的一些物質含量與高血壓、糖尿病、心臟病的發病率都有一定聯繫腳趾甲的改變往往就很可能提示有心血管的問題了，表現為肢體末端缺血，導致腳趾甲角質層代謝減慢，腳趾甲變厚變形。

3、匙狀甲：貧血

腳趾甲凹陷，呈現匙狀，就很有可能是貧血的表現了，貧血時，指甲也會出現相同的狀況：顏色和甲床都會呈現蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。貧血往往是由於血紅蛋白含量減少引起的，可見於多種失血性疾病或嚴重的月經不調，這個時候就需要適當的補鐵，口服鐵劑是良好的選擇。

4、腿腳發涼：下肢血管病

腿腳冰涼、蒼白，行走後下肢無力甚至疼痛，休息後緩解，這是下肢缺血的典型癥狀。下肢缺血會造成疼痛，嚴重的的可能會造成不能行走，但大部分人都不認為這有什麼，可能是自己累的，但現實告訴你，如果是下肢動脈栓塞引起的發涼，沒有及時溶栓的話很可能就要面臨著截肢。

5、大腳趾增大：痛風

如果發現大腳趾變大了，可能是痛風，是由於尿酸增高引起。尿酸通常存在於體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過於離心臟最遠的大腳趾。40~50歲的男性、絕經後的女性更易患有痛風。所以更應該注意腳趾的變化。

6、雙腳發麻：腰椎病、糖尿病

雙腳沒有知覺，這是由周圍神經病變引起的。周圍神經病變有很多原因，糖尿病的麻木會延伸到手，讓你感覺似乎戴著手套似的。而腰椎病則是出現下肢的麻木感，平躺後能緩解，嚴重的是會影響走路的，這個時候就要去醫院治療了。

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