月經不調怎麼辦 調經中醫方

女性出現月經不調的話應該如何做呢?除了養成一個好的生活方式，生活規律以外，一些調理的方法也是需要注意和了解的呢，通過食物來調理是不錯的選擇呢，你知道吃什麼調經效果比較好嗎，下面的這些調理月經不調的食療方可以試試。

當歸香附泡酒

組成：當歸20克，香附30克，黃酒250克。

用法：將前二味洗凈，浸泡酒中3天，每服15-30克，日服2次

作用：疏肝調經;適用於女子青春期肝氣鬱結而致月經周期或提前或延後7天以上者。這樣的食療方法可以有緩解月經不調的作用，可以有疏肝調經的效果。

參芪補膏

組成：黃芪l00克，人蔘60克，當歸50克，大棗20枚，紅糖100克。

用法：前三味葯加水煮2次，取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入葯汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。

作用：補脾益腎，養血調經;適用於女子青春期由於腎虛所致月經過少，色淡紅或黯紅，質薄，腰背酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。這些中藥材相互搭配，可以有緩解腰酸背痛的效果，對於養血安神有好處，同時也可以有緩解氣血不足的效果呢。

關於吃什麼可以緩解月經不調的這個問題，小編介紹了幾款食療的葯膳，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果，同時也可以有滋陰的作用哦對於女性出現的氣血不足，月經不調有很好的調理的效果，如果你也有這些方面的困擾，不妨試試吧。

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