榴槤的營養功效 榴槤怎麼吃

吃過榴槤或者對榴槤有一定了解的小夥伴知道，榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣和補腎壯陽，溫暖身體的作用，是屬滋補有益的水果。因此值得推薦大家食用，下面跟著小編一起好好了解下吧！

1、榴槤能滋補身體：根據現代科學和營養學的研究發現榴槤是營養價值極高的水果之一，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽是一種極具有滋補功效的水果。在泰國榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。

2、榴槤能活血散寒：榴槤性熱因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀尤其適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼促進體溫上升是寒性體質者的理想補益佳品之一。用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝一直是民間傳統的食療方法，用來治療各種體寒病症。

3、榴槤含有較高的糖分，還有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷和多種維生素，對於健脾補氣、補腎壯陽，同時還能夠促進腸胃蠕動幫助消化。榴槤的全身可都是寶啊，果核和榴槤殼都是可以進行再次加工成為有用物質的。

4、榴槤是屬於熱性水果，千萬不可多吃啊，如果不慎多吃了，會引起便秘、上火、胃脹、呼吸困難等癥狀。不過這個時候您可以吃幾隻山竹，因為山竹是屬於寒性的，只有這個水果王后才可以有能力制服水果之王。

1、榴槤不能和螃蟹同食。兩者同食的話，很容易會導致嚴重的胃部不適。

2、榴槤和山竹同時吃雖然能避免上火，但卻有可能引起便秘。因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

3、榴槤不能與溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

4、榴槤不能和牛奶一起食用。吃榴槤之後飲牛奶，毒過眼鏡蛇。這個說法聽起來很嚇人，但同食後是會出現不適癥狀的，因為會導致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶，如果不小心和榴槤一起吃下去了，若出現不適一定要馬上去醫院洗胃。

5、榴槤不能和可樂同食。吃完榴槤後不能喝可樂，因為可樂是含咖啡因的碳酸飲料，和榴槤一起食用很容易會引發心臟病猝死。

6、榴槤不能和茄子同食。因為茄子和榴槤一起食用是會很上火的，對身體不好。

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