瘦大腿最好的方法？要想使大腿瘦下來，那麼最好的方法就是做運動！
瘦大腿最好的方法？要想使大腿瘦下來，那麼最好的方法就是做運動，每天做十到二十分鐘的瘦腿運動，那麼就可以打造纖身美腿了！那麼瘦大腿最好的方法有哪些呢？
A：兩腿併攏站立，雙手垂放在身側。左腳向側跨出一大步，右腿保持伸直。然後彎曲左膝蓋，將臀部向後坐，保持背部平直，眼睛看向正前方，將兩手分別放在左腳兩側，指尖觸地。
B：伸直左腿同時將重心移到右腳上，兩臂向上伸直，指向天花板，同時將左腳從前跨過你的身體，左腳尖觸地。
完成AB動作為一個來回，每隻腿重複15個來回。
貼士：注意力放在你的大腿內側肌肉，腹部要收緊這樣才能保持身體控制力和平衡。
A：兩腿併攏站立。右腿向前跨出一大步，上身下蹲，兩手在右腳兩側垂放，指尖觸地，如同起跑姿勢。注意彎曲膝蓋時右膝蓋不要超過你的右腳趾，與右腳踝在一直線即可。你的左膝蓋應該指向地面。
B：將你的重量壓向右腳然後站起，並將左腿向後抬起伸直，上身向前傾斜，使得頭臀和左腿成一直線。注意背部挺直，腹部收緊。保持姿勢約10秒左右回到下蹲姿勢。如果覺得這樣單腿伸展很難，可以試一下蹲在前邊，然後抬起左腿時將其輕輕靠在牆上。重複動作15次，然後換邊重複相同動作。
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