桃子已上市，這五類人不宜吃，請注意了

桃子素有"壽桃"和"仙桃"的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為"天下第一果"。桃子品種很多，早些品種的桃子已開始慢慢上市。桃子有著甘甜爽口的口感，飄香的味道，吃起來頓時能夠將其他的水果秒殺!當然桃子不僅美味，還具有別樣的營養價值。但是桃子並不是適合所有人食用，有些人也是不宜吃的。

吃桃子用什麼好處：

含鐵量高：桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血，特別是有缺鐵性貧血的美眉，吃個桃子，能夠舒緩你的頭暈眼花症哦。

富含果膠：有便秘怎麼破?桃富含果膠，經常食用可預防便秘哦。強壯身體：常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用，身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。

治療肺病：桃對治療肺病有獨特功效哦，唐代名醫孫思邈更是稱桃為"肺之果，肺病宜食

這五類人不宜吃桃子：

1、平時內熱偏盛易生瘡癤者桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於「火上澆油」。

2、糖尿病患者桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

3、胃腸功能弱者桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

4、嬰幼兒及孕婦嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應。孕婦食桃過量可生熱，引起流產、出血等。

5、易過敏人群有人吃桃會出現過敏，剛開始癥狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴重應該立即去醫院診治。

一天吃幾個為最健康：大家都知道許多食物再好吃也不能多吃，桃子也一樣，雖然桃子營養豐富，但是也不能多吃。因為桃子子味甘性溫，吃多了很容易上火，特別是屬於燥熱體質的人，桃子吃多了，更是"火上澆油"，也容易誘發腹脹、腹痛等，加重胃腸負擔。所以建議大家最多每天三個，過量就不好了。也不要一起吃，分開來吃，三餐前後。

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