扎心了，老哥！陽痿該如何治療啊

適當的補充脂肪

男性朋友體內脂肪的減少，也會讓精子的形成也會受到影響，嚴重的甚至會導致性慾下降，雄風不振，更嚴重的會造成不育。

多吃滋養性食物

補充維生素和微量元素。

維生素a和e是對維持性功能，對於延緩衰老，保持青春有著非常好的效果。 這兩種微量元素在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性的作用。

建議多吃鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等富含維生素a和維生素e的食物，促進體內精子活性，讓自己的雄風有一定保障。

多補充優質蛋白質

精子的主要成分是蛋白質，因此優質的蛋白質可以有利於提高性慾及精液、精子的生成。

富含優質蛋白的食物有：雞肉，鴨肉，魚類，蛋類食物等。

千萬不要抽煙喝酒

喝酒會導致雄激素水平降低，飲酒過量的，甚至通過毒害睾丸，降低雄激素水平，大大降低精子活度。

不要吃過於油膩，甜，鹹的食物

平時不要吃，過於油膩，會降低身體過於甜的，過於鹹的食物。

比如可樂，薯片，鹹魚等這些食品，對精子的活度也有一定的傷害。

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