這兩種水果吃出事情了，真是防不慎防！

進入夏季，各種水果紛紛上市，很多人喜歡吃水果，水果對我們的健康有很大幫助，尤其是在炎炎的夏日裡，很多人都希望吃水果。水果不但可以消暑，另外也對消化、減肥瘦身有很大幫助。但是吃水果要正確，不然得不償失，很多市場上的水果使用一些催熟劑，導致水果雖然很好看，但是不好吃。消費者吃了以後出現中毒和只愛現象。

杏在食物屬性上屬於溫熱性的水果，食用後能增加體內的熱氣，一次性食用過多會導致體內熱氣過多不能及時排出，出現口舌乾燥、咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火現象。 中毒 2 杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分，有其是靠近杏仁的部分，這種成分在體內會轉化為氫氰酸，具有毒性，若是肝功能欠佳，又大量食用杏果可引起食物中毒。嚴重引起心臟停止跳動，危及生命。

李子性寒，所以腸胃消化不良者應少吃，否則食用過量會引起輕微的腹瀉。李苦澀者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。多食李子會使人生痰，助濕，甚至令人發虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃。

俗話說桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人，這句話說的是桃子最有利於身體健康，李子對健康最不利。但其實這兩者營養價值都很高，不分仲伯。任何事物都是要食用適當才會有好處。李子含有較高的果酸，小編建議每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛。

夏天吃什麼水果最好？

西瓜

西瓜是我們夏天最常見的水果之一，西瓜的功效與作用非常多，吃西瓜能去暑解渴，還具有利尿、美容、減肥等功效。西瓜的營養價值也是極高的，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等營養物質，是極佳的水果。

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