痛風人群有救了！7個穴位＋2款蔬菜，堅持兩周，痛風好了！超有效！

???痛風是一種古老而又現代的疾病，既是古時的帝王病，又是當代的文明病，患者得病的原因往往與其生活習慣有關，尤其是在吃的方面。吃的時候不注意，痛風就有可能找上你。那麼，究竟哪些食物或者哪些生活方式容易誘發痛風，痛風又會給人體帶來哪些危害呢？

痛風--不是一種病，是一串病！

痛風的臨床癥狀是多種多樣的，如急性痛風發作部位會出現紅、腫、熱、劇烈疼痛的癥狀，其常見的發作部位為大拇指關節，踝關節，膝關節等。

痛風多見於中年男性，女性僅佔5%，主要是絕經後女性，痛風發生有年輕化趨勢。痛風的自然病程可分為四期，即無癥狀高尿酸血症期、急性期、間歇期、慢性期。臨床表現如下：

1.急性痛風性關節炎

多數患者發作前無明顯徵兆，或僅有疲乏、全身不適和關節刺痛等。典型發作常於深夜因關節痛而驚醒，疼痛進行性加劇，在12小時左右達高峰，呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，難以忍受。

2.間歇發作期

痛風發作持續數天至數周后可自行緩解，一般無明顯後遺癥狀，或遺留局部皮膚色素沉著、脫屑及刺癢等，以後進入無癥狀的間歇期，歷時數月、數年或十餘年後複發，多數患者1年內複發，越發越頻，受累關節越來越多，癥狀持續時間越來越長。

3.慢性痛風石病變期

皮下痛風石和慢性痛風石性關節炎是長期顯著的高尿酸血症，大量單鈉尿酸鹽晶體沉積於皮下、關節滑膜、軟骨、骨質及關節周圍軟組織的結果。

痛風不是一個病，它預示著一連串的慢病。

如果您已經痛風呢，請看看你是否同時患上了上面說的疾病，儘早發現，儘早治療。

艾灸治痛風

穴位這樣選

艾灸治療以灸痛點為主，和腫脹的部位。同時加上大椎穴、中脘，神闕，關元和足三里，腎俞，腰陽關。因為我們不僅僅要治療痛點，我們還要用艾灸的方式來恢復體能，來恢復被疾病破壞的正氣，用艾灸來升元陰元陽。艾灸的主要功能也是驅、補、通、調。就是驅寒邪，補正氣，通經絡，調整人體元陰元陽。

艾灸治療痛風主要以痛點和腫脹的部位作為施灸的重點，操作步驟如下：

1、採用直接灸，把艾絨用指頭捻成麥粒大，邊用邊捻，灸之前在穴位上塗一點凡士林或橄欖油，便於把艾柱粘在穴位皮膚上；

2、選擇穴位：神闕、大椎穴、中脘、關元、足三里（雙側）、腎俞、腰陽關等處；（具體取穴方法，請觀看以上視頻）

3、大椎穴針刺後加拔罐來放血；

4、以上所述穴位，每穴灸麥粒3-5壯，用直接灸方法。

具體方法是：把搓成麥粒的艾絨放在塗了油（防滑）的穴位皮膚上，用線香點燃，感到熱後馬上用小鑷子或筷子夾掉，然後直接灸；

5、紅腫疼痛處，先塗鮮薑汁，放上鮮姜薄片，然後用直接灸方法。根據紅腫處面積大小可以灸5-7壯。

全部操作完大約需要20-30分鐘。痛風患者可以嘗試選擇艾灸療法，但一定要根據自己的體質和病情特點來決定，在選用前需要做一些必要的檢查，確定您是否適合，不可人云亦云，盲目治療。麥粒灸在家自己最好別灸，可用艾條溫和懸灸。切忌任何病症都是需要堅持艾灸才會有效果。

痛風艾灸的注意事項

1、不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。

2、要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找准穴位,以保證艾灸的效果。

艾灸來治療痛風，不要期待神效，需要慢慢體會療效，這個過程，因人而異，有的人出現的效果可能會很快，有的人出現的效果也許很慢，但是，只要不放棄，用艾灸治療痛風也許是最好的選擇，因為艾灸助陽，艾灸用火驅寒，驅除風邪。

除了艾灸療法，推薦兩種排除尿酸最好的蔬菜，只服兩周，超有效！趕緊看看~

冬瓜：利尿清熱

痛風的人這樣吃

冬瓜，它可以利尿、清熱、化痰、解渴，所以在治療腎炎、水腫膨脹、痰喘、暑熱、痔瘡等病症方面都有療效。而且，《隨息居飲食譜》說它：「若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病。」可見，冬瓜是非常安全的食物，孕婦都可以經常食用。

推薦吃法：冬瓜湯

第一步，冬瓜去皮切塊（當然皮也是極好的，不過太硬了，可以去了，另外煮水喝）

第二步，泡上點干海貨（可以提鮮的，完全可以加入新鮮的蝦仁，蛤等）

第三步，下鍋加水加些薑片煮到冬瓜水晶透明，加入泡好的海產品。

第四步，調味。

第五步，上桌吃起來。

功效：這道湯非常清淡利水，適合腎病、水腫、痛風患者經常食用。

說明：冬瓜性寒，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷以及女性經期要慎食。

黃瓜：利水利尿

祛風熱止疼痛

黃瓜，中醫認為它味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，主治煩渴、咽喉腫痛等。它除了清熱解毒的功效，還可以祛風熱止疼痛。

西醫更是肯定黃瓜降低體內尿酸水平的功效，藥理實驗表明，黃瓜中所含的矽，有助於增強關節結締組織的健康，可以很好地減輕關節炎和痛風疼痛。

推薦吃法：黃瓜胡蘿蔔汁

材料：黃瓜1根，胡蘿蔔1根

做法：

1.準備材料：把黃瓜、胡蘿蔔、黃瓜，去掉頭尾；

2.把黃瓜和胡蘿蔔放入榨汁機，按說明操作；

3.將榨好的汁液倒入杯中即可。

功效：黃瓜與胡蘿蔔汁同食，口感好，而且可以降低體內尿酸水平，有效緩解關節炎和痛風疼痛。

說明：你還可以拿黃瓜拌冷盤，但不管怎樣，黃瓜都不要削皮，認真清洗後帶皮一起生吃，排酸效果才會更好。

痛風不是一個病，它預示著一連串的慢病。只要堅持艾灸以上穴位，再加上食用黃瓜湯和冬瓜湯，堅持兩周，就能遠離痛風的困擾！趕緊轉出去，讓更多的痛風朋友知道吧~

本期編輯：艾灸君蘇秀青

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