晨跑者 Souther校園

早晨六點的運城國際，天空早已是一片明亮。王義博躺在床上，迅速按掉刺耳的鬧鈴，輕輕地下床、穿衣、洗漱、整理床鋪。與宿舍同學一起值日完後，起床鈴也就響了。檢查一遍自己的東西，他便出了門。

清晨時分的運城國際已經蘇醒，一些小孩子在校園間歡樂地奔跑。王義博很快來到了操場上，這時操場上已經有許多同學在踢足球、打籃球、練舞蹈。「他們都是自發組織的，並沒有人要求他們。」他說。

隨後，王義博便開始了晨跑。不一會。「跑友」楊佳琪也來了。看到他來，王義博等了他一會，兩人一起在跑道上跑步。此時王一帆也開始了他的環校跑。「剛開始時，是石岩老師帶著我們一起跑。那時一共有15個人晨跑，我們排成一隊一起沿著校內的環路跑。那種感覺真得很好。可後來石岩老師因為有事，早上不能帶我們跑，其他人也都不來了。最後就只剩下我們幾個人在跑。」王義博說，「兩個人跑步就失去了那一種感覺，沒有一起跑時快樂。」

他們跑步時氣息均勻，步伐穩健，手臂有力地甩動，目視前方，十分專註，不論旁邊在幹什麼他們都不會停下。顯然他們很享受這一過程。談到為什麼能將晨跑堅持下來，王一博說：「可能是因為對跑步的熱愛，所以跑步時我會十分認真。也因為想要保持一個良好的身體，給同學們做一個榜樣，所以我就堅持了下來。」楊佳琪的動機非常簡單，「就是想跑步。」王一帆則希望通過晨跑鍛煉一下身體，「我從小體育就不好，也就想到了晨跑這一項運動了。」

跑完步後，王義博等人一起走向餐廳。他們說著笑著，並沒有很累的樣子。說起跑步對他們一天的影響，三個人都表示，跑步讓他們更有精神，更有活力，讓他們能夠更好地開始一天的學習。王義博還說：「不僅是這樣，這一段時間的跑步，讓我的身體素質有了較高的提升，也讓我感受到一種同學之間的友誼，這是志同道合而產生的友誼，我很享受這種友誼。」跑步給楊佳琪帶來了強烈的自豪感，使他沉醉其中。王一帆表示，經過這一段時間的堅持，他發現跑步不僅鍛煉了他的身體，更鍛煉了他的意志。

——記者手記——

晨跑，這一項運動可以讓我們的身體分泌多巴胺，它可以讓我們一天的生活更加快樂，更有精神。而長期堅持跑步，更可以增加我們的身體機能，使我們擁有一個更加健康的身體。

但晨跑真的只是簡簡單單的一項的運動，只可以鍛煉我們的身體嗎？並不是。

如果你不是心血來潮，只跑一兩天，而是長期堅持的跑步，你會發現會很難。為什麼？因為我們心中有惰性，而這時，晨跑其實就並不只是可以鍛煉身體，它更是一種對意志的鍛煉，你要戰勝自己內心的惰性，對那個溫暖的床說：「不!」這樣你才能堅持下來。這還是你的本我與超我之間的鬥爭。只有是超我戰勝本我，我們才能去追求更好的生活。

采寫 張卿嘉 鄭東東

圖片 鄭東東

編輯 張卿嘉

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