夏季到了給孩子吃西瓜時千萬要注意了
夏季很多水果上市，西瓜更是夏季清熱解暑的必備水果。，西瓜的含水量較高，所以能幫助消暑解熱。但是寶寶吃西瓜還是需要有所注意，千萬不能一次吃太多，也不能給寶寶吃冰西瓜!
西瓜中所含的瓜氨酸、精氨酸成分，能夠幫助尿素形成，有利尿的作用，而排尿能夠帶走體內的一部分熱量，故而西瓜有消暑作用。現代研究發現，西瓜中還含有番茄紅素等抗氧化物質。西瓜瓤漂亮的紅色與番茄紅素的存在密不可分。番茄紅素的抗氧化作用是維生素E 的100 多倍，它可以保護機體細胞免受氧化傷害，從而增強人體健康。 但是，西瓜汁也不適合6 個月以下的小寶寶吃，因為西瓜的含糖量比較高，而小寶寶的消化道還未完全發育成熟，過多的糖分容易引發高滲性腹瀉。寶寶8 個月以後，可以少量地吃一些搗爛的瓜瓤，10 個月以後就可以直接給寶寶吃了。
西瓜含糖量、含水量都比較高，如果餐前或者用餐時給寶寶吃大量西瓜，很容易影響寶寶吃其他食物的食慾。寶寶飽餐完也不適宜立即吃西瓜。西瓜富含糖分，寶寶消化能力比較弱，胃裡又已經塞滿了食物，此時吃西瓜，有可能在胃中發酵，引起寶寶腸胃不適。
最好在哺乳1~2 小時以後，或者兩餐之間給寶寶吃西瓜，既讓寶寶充分享受西瓜的美味，也有利於營養的吸收利用。炎夏酷暑時節，寶寶出汗量大，身體容易脫水。西瓜汁給大量出汗以後的寶寶飲用，比起白開水可是略勝一籌。但媽媽應當控制寶寶的飲用量，每次最好不超過1杯，過多飲用可能加重寶寶腸胃的負擔。
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