我是可以的，抓住成長多維期，讓寶寶愛上吃飯

孩子吃飯這件小事，有著大大的學問。這不僅僅是營養吸收，也是一種鍛煉。其實，在成長多維期期間，每一件簡單的事情對寶寶來說都是一種很棒的鍛煉。各位寶媽，你家寶寶在吃飯這方面表現如何呢？

自出生到36月齡，寶寶快速發育成長，對能量和營養素的要求比我們成人高很多。為了助力寶寶茁壯成長，需要給予孩子富含營養又好吸收的各類食物。4—6月齡（添加輔食初期）到24月齡這段時期非常重要，這段由被動餵養到自主進食、生長發育快速、各組織器官逐漸成熟的時期，稱為「成長多維期」。這一階段是促進寶寶早期綜合發育的關鍵，餵養不當不僅會影響其的生理、體格乃至智力發育，甚至會影響成年期的健康，所以需要格外注意營養、衛生保健、情感關愛、生活技能培養及智力開發。幫助寶寶主動進食，不但能為他提供生長發育所需的各種營養物質，而且其飲食行為的發展是否正常關係到自身的精神和社會心理的發育發展。比如喂哺方式等因素和家長素質、家庭養育傳統及社會時代文化密切相關，餵養得當會對寶寶生長發育產生積極影響，若不當會損害寶寶身心健康，甚至引起未來在情感、心理、社會交往、體質發育等方面不少問題。

所以，大家不要怕麻煩，讓孩子自己吃飯吧，可以讓他們受益多多。一開始，寶寶可能會把吃飯吃得滿嘴都是，到處亂糟糟。但是你會發現孩子很開心，吃得也多。只要我們多一點耐心，相信寶寶多多練習很快就能掌握吃飯的技巧了。同時也鍛煉了寶寶的精細動作和手眼協調能力，而且灌輸了「自己的事情自己做」的獨立意識，何樂而不為呢？

建議給寶寶購買專屬於他自己的餐桌椅和餐具，讓孩子吃嘛嘛香。寶寶6、7個月大，不要你教自己就會用手抓起來吃。麵包片、水果塊、煮熟的蔬菜這些都可以給寶寶準備，讓他們自己抓著吃。至於髒的問題，不要太擔心，在寶寶用餐前把他的小手洗乾淨就好了。等到寶寶10—12個月大時，請把勺子交給他自己。為了不澆滅孩子學習吃飯的熱情，與其擔心寶寶和你搶勺子，不如示範給他看怎麼盛起食物喂到嘴裡。大家可以從吃米粉糊糊教起，比如Heinz亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉是一個不錯的選擇，這款米粉很細膩，含有科學配比的維生素和礦物質，散發滿滿的大米香味，寶寶會吃得很歡脫，營養也很好吸收。

這裡提醒大家，吃飯要專心，不能讓孩子養成一心兩用的壞習慣。我們應從小讓孩子養成良好的吃飯習慣和餐桌禮儀，而成長多維期正是培養的好時機。生活中，有些寶媽會抱怨孩子每次吃飯要追著喂才行，或是孩子喜歡邊吃飯邊看電視……有上述煩惱的寶媽需要反思一下，自己是不是會趁著孩子看電視喂飯，或是喜歡一邊玩手機一邊吃著飯呢？孩子最喜歡模仿父母了，想要孩子一心一意好好吃飯，我們可要以身作則，給孩子塑造一個吃飯的環境，讓他們把注意力都放在食物上。

愛也是過猶不及，學會放開手才能讓孩子自我成長。所以，在成長多維期別怕麻煩，讓孩子自己來，讓吃飯成為他的快樂時光！

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