寶寶夏天睡不好？5個妙招幫您輕鬆搞定！

良好的睡眠可促進大腦發育，具有明顯的益智效果，此外，睡眠還能幫助寶寶儲存能量，讓寶寶白天的活動、認知、智力發展狀態更好。那麼夏季如何才能讓寶寶睡得更香呢？

1、嬰兒皮膚稚嫩，體溫比成人要高，新陳代謝比較旺盛，因此夏天更愛出汗，媽媽應該給寶寶準備純棉好吸收的床單、汗巾、枕頭等，草席應選擇柔軟的。

2、寶寶夏天的衣服應該是純棉輕薄的材質，款式要寬鬆方便活動。然後勤換紙尿褲，不然夏季炎熱潮濕很容易導致寶寶小屁股長尿布疹。

3、夏天室內的溫度最好控制在25-26度，50%-60%的濕度，保持通風，注意關燈睡覺，白天要拉上窗帘，為寶寶營造一個舒適的睡眠環境

4、寶寶一直吵鬧不休，難以入睡時可以藉助小玩具，或者播放一些胎教時常聽的音樂，讓寶寶安靜下來，也可以給寶寶講一講小故事幫助寶寶進入夢鄉。

5、一定要保證相對的安靜，不要有過大的聲響，並在寶寶睡前一定要做好防蚊蟲的工作。這樣寶寶就可以得到高質量的睡眠啦。

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