保健按摩後立即洗澡，造成的後果是……
天德 保健
剛剛
做完保健按摩，你發現你很想洗個澡。
自然，你覺得肢體經過按摩師的調理之後已經活絡放鬆，疲憊感離開，除了舒舒服服洗個澡，還有什麼比洗澡更符合作為整個保健過程的完美句號呢？
但你開始猶豫：按摩後立即洗澡，是否妥當。你需要來自專業的答案。你和你的身體都靜待合乎科學邏輯的解釋。
如果按摩後馬上洗澡
洗澡的熱水將加速體表血液循環，甚至導致充血、缺氧，由此造成虛脫或暈厥，當然以上現象都是「可能」發生的狀況，不代表「一定」會發生。
在冬季，當你剛剛享受按摩完畢，你的穴位正打開，氣血集聚在體表，原本出於進一步鬆弛的洗澡活動或許得不償失、有可能致使你更容易受涼、從而患上感冒。所以，請你在按摩後稍作休息，最好是在溫暖舒適的環境中靜養1-2小時，這個過程可以保證你的肌體恢復到平常狀態，然後再進行洗澡，效果將事半功倍。
如果是在按摩前洗澡呢
按摩師的意見其實與第一條（按摩後洗澡）類同，即：洗澡同樣將加速體表血液循環，在肌膚充血的情況下進行按摩，與按摩後馬上洗澡的結果也一樣，都是不妥的。
那麼怎麼辦？答案也一樣：洗澡後，休息1-2小時，再進行按摩。
很多人喜歡洗冷水澡
須知道：按摩後，是不可以洗冷水澡的。
原理是：按摩使得穴位打開，氣血活躍，在這種情況下，熾熱的肌體遭遇冷水淋浴，那麼按摩的功效也就被一起淋沒了。
關於水溫
洗澡水溫度保持在35-37攝氏度就是合適的。
很顯然，過熱和過冷都不宜於按摩後的肌體健康。
在按摩師的指導下安排洗澡時間，好處就是長享安樂。
酒後也不能立即洗澡。酒精通過抑制肝臟活動從而阻礙體內葡萄糖恢復，洗澡恰好需要消耗人體葡萄糖，酒後洗澡，容易的導致葡萄糖缺失，直接的後果就是昏迷或低血糖反應。
飽餐後洗澡，也會引發上文同樣的後果哦。
同理，體力勞動後最好也不要馬上洗澡，而是先讓自己休息一會兒。
盡情享受按摩，同時也盡情享受洗澡吧！畢竟這都是生活賦予我們的恩賜！只要聽從按摩師的建議、合理安排，你就可以獲得永葆青春的好身體和好心情。
父親節快樂
Happy Father s Day
文丨春山文創 圖丨源自網路
天德保健
天 德 養 生 堂
中國 遼寧 朝陽
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