近視也能「吃」出來！提前知道這些給孩子一個清晰的未來！

現在年紀很小的孩子都有機會長時間盯著電視不放;看圖書時，趴著看或躺在床上看。年紀較大的孩子則經常要「刨書」，而且喜歡在課餘時間上網、打遊戲機、看電視等等。絕大部分家長認為這些是導致孩子近視最主要的原因，但是家長們有沒有想過，原來飲食不當也能令孩子「吃」出近視。

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過量甜食會使視力下降

孩子不宜過量地吃甜食。因為過量攝入糖分會導致眼球鞏膜組織的彈性降低。在眼內壓的影響下，眼壁擴張，使眼球的前後徑過長，就很容易引起近視。同時，糖分代謝需要大量維生素B1，如果糖分攝入太多，維生素B1會被大量消耗，而且過多糖分也會降低體內的鈣質，同樣會使眼球壁彈性降低，助長近視的發展趨勢。

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吃燒烤、熏烘的食物致缺鈣

有資料表明，近視眼的形成與機體缺鈣、鉻等無機鹽有關。無機鹽鈣、鉻對維持眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起著重要的作用。如果攝入過多燒烤、熏燒的蛋白質類食物如烤羊肉串會造成體內缺鈣，在缺鈣的情況下鞏膜強度會降低，韌性也隨之下健康，不能對抗長時間的刺激，從而形成初期的近視。

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精細食物讓眼球長的太長

另外，精細加工的澱粉類食物，如薯條、蛋糕，會促使胰腺分泌較多的胰島素，過多的胰島素會引起一種重要的生長因子「蛋白質-3」迅速減少。研究人員認為，在發育期出現「蛋白質-3」紊亂現象會造成兒童眼球長得太長，眼晶狀體發育不協調。而近視正是眼球過長，使影像不能聚焦在視網膜的前面，造成人們看到的影像模糊不清。

另外需要注意的是，平時飲食孩子若不注意很好地咀嚼，同樣會造成視力下降。

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多吃富含鈣、鉻的食品

前面已經介紹過鈣、鉻對孩子眼睛生長有好處，因此家長們應注意在飲食中提供多些富含鈣、鉻的食品。含鈣的食品有牛奶、芝麻醬、蝦皮、連骨食用的魚等，同時還要搭配食用富含維生素D的食物，動物肝臟、蛋黃以及多曬太陽以利鈣的吸收量消耗。

近視防控，愛爾更專業

專家強調，青少年近視具有特殊性，18歲以下的青少年眼部發育尚未完全，視力也處於發展中，要想控制孩子近視進一步加重，家長需注意藉助科學的方法進行防控。

南昌愛爾青少年近視防控中心作為國內同時具有眼科醫療專業背景和全國170餘家連鎖醫院優勢的眼科品牌，發揮自身專業眼科在青少年兒童眼病尤其是近視眼防控方面的積極作用，建立獨有的愛爾青少年近視防控體系，著眼於青少年近視預防與控制。

愛爾青少年近視防控體系

1.為孩子建立屈光發育檔案(及時了解孩子的視力發育情況)

家長在孩子3歲後便要每隔半年或一年就要帶孩子到醫院為孩子做醫學驗光檢查。每一位在南昌愛爾青少年近視防控中心就診過的孩子，都能免費建立終身眼健康發育檔案，用來分析孩子眼發育情況走勢，如出現高度近視的幾率、幾歲可能出現近視等。據此採取相應的治療方式來預防和矯治孩子屈光不正。

2.科學配鏡防止孩子近視漲不停。

醫學驗光配鏡

目前矯正近視並提高孩子視力的方法。但有不少家長錯誤認為孩子配鏡去眼鏡店和專業眼科醫院都一樣。南昌愛爾青少年近視防控中心專家告訴家長，普通眼鏡店配鏡通常只有裸眼視力檢查和電腦驗光，容易導致鏡片度數不合適，影響孩子視力。而專業眼科醫院通過全面的醫學驗光檢查，出具科學的驗光處方後，才進行醫學配鏡。

愛爾角膜塑形術(睡夢中矯正視力)

南昌愛爾青少年近視防控中心專家介紹，目前角膜塑形術是有效控制青少年近視增長方法之一。它利用特殊設計的高透氧性角膜接觸鏡，通過夜間佩戴改變角膜前表面曲率，第二天不用戴鏡，即擁有清晰視力，因此也越來越深受家長們的青睞。

但是角膜塑形鏡驗配不得大意。角膜塑形鏡是國家Ⅲ類醫療器械，直接接觸人體角膜，其經營驗配必須符合國家《角膜塑形鏡經營驗配監督管理規定》，由經驗豐富的臨床醫生對每位患者進行全面的檢查，根據檢查數據量身訂做，給予準確、科學的矯正。南昌愛爾青少年近視防控中心對產品、驗配人員、驗配流程、售後服務都有嚴格要求，確保角膜塑形鏡的佩戴安全。

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