想要零瑕疵肌膚，絕對不能打破的護膚原則！

對於那些老天爺賞飯吃的女生，一般都是天生麗質，肌膚零瑕疵，恩，即使很少洗臉，不怎麼擦護膚品，皮膚依舊好的令人嫉妒，傳說中的仙氣爆棚！嗯哼，畢竟，我們大部分人都不是老天爺賞飯吃的，所以，凡事只能靠自己，靠後天保養了~

在後期養護中，有八個原則絕對不能打破~

你看看你可有踩過雷？

1

堅持擦防晒

能每天堅持擦防晒的小仙女不多，尤其是冬天，大多數就是能不用就不用，夏天，太陽大了才用，能戴帽子，絕對不打傘，能打傘絕對不擦防晒霜。然而，對於這種不愛擦防晒霜（因為覺得皮膚不會呼吸）的妹子來說，紫外線的刺激無處不在，即使是陰雨天、大冬天，UVA的傷害是實實在在的，這就怪不得別人白成光，你黑成土了~使用防晒係數至少達SPF30的防晒產品，而在太陽越來越毒辣的氣候下，若正值艷陽高照的中午要長時間站在戶外，建議使用SPF50以上，有些皮膚科醫師建議連在白天待在室內都要擦防晒隔離。（如果是放假在家，又不是長時間待在玻璃旁就不需要了）

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如果，對防晒霜過敏的姑娘，不管是用物理性防晒還是化學性防晒，都會讓皮膚受到刺激的這類型，就只能上物理防晒了，防晒袖、防晒帽、太陽鏡、口罩全部get起來~

我們來玩個遊戲，叫做『猜猜我是誰？』

2

運動讓皮膚更健康

運動，可以加快身體的循環，讓血液活躍起來，揮汗之後，會看到自己眼神清澈、皮膚閃閃，多體驗幾次肌膚充滿氧氣後的成效，或許你會更願意在每晚下班後動起來。

運動是給身體排毒一個非常好的辦法，所謂的「排毒」，更建議你們從身體上去入手~身體排毒的辦法有：

定時排便

排便是排毒最快，也是最有效的方式，女人因為氣血虛，中氣不足往往會導致便秘，運動，可以促使身體循環加快，同時也能夠讓下肢循環加快，不易堵塞，排便也更加順暢。如果排便困難的，每天揉按肚子三百下也可以促進排便噠。

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流汗

除了排便，出汗是人體另外一個非常重要的排毒途徑，皮膚是人體最大的排泄器官，能排出其他臟器無法解決的毒素。一年四季，唯有夏天是需要疏泄的，這個時候溫度較高，毛孔張開，血液湧向體表，通過出汗能把淤積在體內的毒素儘可能地排出。但是空調的廣泛使用，室內溫度過低，毛孔全都封閉了，體內毒素無法從皮膚排出，全部得從腎臟排除，加重了腎臟的負擔不說，這樣的排毒也不夠徹底。沒事去晒晒太陽，健健身，出出汗，都可以幫助排除身體的寒濕氣以及毒素~

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3

卸妝後再睡覺

對於睡覺卸不卸妝這件事情，姑娘們有很擰巴的感覺，既然睡覺皮膚要修養，那晚上回家要卸妝，再睡覺，不然皮膚會不好，那麼問題來了，午睡要不要卸妝？

午睡可以不用卸妝！

前提：睡眠時間不長，譬如上下班期間，半小時到一個小時左右，小眯一會兒，用不著卸妝。

但是！如果你一覺睡到天黑，睡到隔天天亮的那種，你還是卸妝吧~

晚餐後打個小盹，很容易就睡到凌晨去了！建議養成習慣，一回家立刻用化妝棉沾取卸妝油擦拭臟污後直接去洗臉，至少在身體休息的同時，也讓毛孔打開來呼吸吧！偶爾不卸妝確實不一定會對皮膚造成多大的影響，但是日積月累，給皮膚帶來的必定是毀滅性傷害，不僅僅是黑頭閉口，粉刺痘痘這些，更重要的是直接影響肌膚老化速度。

4

絕對不要用手摳痘痘

雖然大家都知道，手上的細菌是肌膚最大的殺手，但是看到痘痘就是忍不住要用手來擠、摳，處理完了才爽呢~要知道，即便洗過手卻沒仔細將指甲內的藏污納垢洗乾淨，一往痘痘的傷口擠壓絕對是會慘不忍睹，即便將粉刺擠出來，也順勢幫細菌空出更大的通道，造成更深層的感染、化膿或紅腫，痘痘更容易反覆發作，留下痘疤就更糟了！若要簡單清潔粉刺，除了記得把手洗乾凈、器具消毒。推薦用粉刺針清理，如果實在擔心自己不會用的話，那至少用兩根面前來壓出膿狀物，至少不容易失手弄破皮！

5

撥開你的頭髮來~

臉上痘痘一直不好，頭髮可能也是主因之一！很多女生習慣頭髮遮住臉半邊，但在外頭走一趟，髮絲最容易沾染灰層和皮屑，經常黏著頭髮的那側臉頰，通常最容易冒粉刺和痘痘，若沒天天洗頭的習慣，細菌就更容易在摩擦之間增生。偶爾為了造型沒問題，但還是養成習慣盡量不要讓頭髮蓋住門面吧！如果平時額頭有粉刺、痘痘的話，考慮下是否自己有劉海擋住了。

最重要的一條，是不要偷懶！

專業諮詢微信號（添加請註明護膚寶典）

mimiskin100

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