夏天桃子正當時，美容養顏
1、治療肺病
中醫認為，肺為嬌臟，喜潤惡燥，桃肉中含有大量的水分及營養物質，肺病患者食之，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。所以藥王孫思邈稱其為「肺之果」，對於肺結核、慢性支氣管炎、支氣管擴張等肺病患者有很好的輔助治療作用。
2、美容養顏
《隨息居飲食譜》中說桃子：「補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。」桃子補益氣血，對於氣血虧虛、面黃體瘦，肌膚乾燥的人群有很好的食療作用。桃子中含有較高的糖類，可以改善肌膚的彈性，使皮膚紅潤有光澤，體質虛弱的人常吃桃子可強身健體、豐肌悅色。
3、預防便秘
桃子中富含膠狀物質，在大腸中可以吸收水分，從而起到預防便秘的作用。
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