這些病居然都是「氣」出來的！看完你肯定不生氣了！

每個人都知道受生氣對身體的危害是很大的！壞心情，伴隨著壓力，像一個夜行的刺客，隨時可能要了誰的命！或者，偷去了你的健康！據悉，乳腺癌的病情高發，超過一半來自情緒的負能量。因為，一生氣，氣就走乳腺和子宮，意味著毒素將從這兩個器官行走，將會導致這兩個器官的毒素增加，一個人的抵抗力低的時候就非常容易患癌症。

1.長色斑

人在生氣發火的時候，會出現血脈膨脹的情況，此時血液會大量的湧向大腦，使得血液中的氧氣缺少，毒素增多，這樣一來對皮膚的滋潤效果就會減弱，甚至出現刺激毛囊發炎的問題，最終色斑也會慢慢的顯現。

所以，當你想要發火時，先學會深呼吸，讓自己冷靜一下，這可不是網上的雞湯，深呼吸是有科學依據的

適當的深呼吸能緩和鎮定身體，及時的排出廢氣，幫助身體調節突然膨脹的怒氣，穩定情緒。

2.

月經紊亂

女人情緒如果發生強烈波動，卵巢的功能可能會遭受影響，從而導致月經異常，如月經不調、月經不規律、經血暗紅等。嚴重的，還可能會使得更年期提早到來。

3.氣血不足

氣血不足是女人的「致命傷」，而經常生氣又容易引起女人氣血不足。從中醫角度講，情緒不佳、憂愁過度、生氣煩惱等問題都是比較容易耗損女人氣血，導致身體缺血的。

4.傷肺

情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

5.胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引胃潰瘍。

6.心臟病

哈佛大學醫學院的研究發現，愛生氣的人患心臟病的死亡率較常人增加24%，生氣時導致心肌梗塞或急性冠脈綜合征的危險會增加4.74倍，與善於控制情緒的人相比，愛生氣發脾氣的人患心臟病死亡的幾率大大增加。

7.生氣影響睡眠

不驕不躁是最好的狀態，但是，很多人控制不好情緒，失落、生氣時，會讓人無法控制情緒，整個大腦、身體處於緊張狀態，不能徹底放鬆，睡眠過程中出現失眠、淺睡、多夢都是常見情況。同時，這些不良的睡眠還會影響到正常的生物節律們造成內分泌發生紊亂，造成敏感、不開心的情緒。

看完這些，你還敢生氣嗎？

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