汗寶寶的真相，這些你一定不知道！

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首先，我們來思考下人為何會出汗？

動物界的動物分為2類：恆溫動物和變溫動物，體溫隨環境溫度的改變而變化,這類動物稱為變溫動物。

變溫動物沒有自我調節體溫的器官和組織，它們的體溫是受環境影響的。變溫動物夏季降溫都是靠行為的，比如爬到水裡或者鑽入泥洞里。

而到冬天氣溫低下的時候，它們體溫也會降低，體溫降低、血液循環減慢、新陳代謝減慢，就會動作變少而進入睡眠狀態，所以需要冬眠的一定是變溫動物。

恆溫動物，比如人、狗、兔子就不需要通過爬到水裡，或者鑽入泥洞里的來調節自己的體溫。

他們主要是靠什麼呢？

每個人身上有200萬~400萬個汗腺，正常人一天之中蒸發汗液600~700毫升。高溫天氣做劇烈運動流出的汗占體重的2%~6%，也就說人出汗只有一個目的----那就是帶走熱量，維持正常體溫。

人體每蒸發1毫升的汗液，就可帶走0.58千卡的熱量，蒸發汗液是人體最主要散熱方式，所以汗腺的出汗功能對人體實在太重要了。恆溫動物，能維持正常體溫不發燒，就是因為有汗腺，會出汗。

有無發現狗最喜歡沒事就吐舌頭？有無發現兔子耳朵特別大？

因為狗的身上是沒汗腺的，汗腺主要是在舌頭上，所以作為恆溫動物的狗必須經常吐出舌頭，目的是散熱維持正常體溫。

兔子也是恆溫動物，身上也是沒汗腺的，汗腺在耳朵上，所以兔子耳朵特別大。而魚和蛇都是變溫動物，沒有汗腺，所以不出汗的，也不需要出汗。

原來出汗是恆溫動物散熱的主要手段，如果一個人出汗功能異常或者低下就會出現發燒現象，比如夏季中暑。

既然出汗是為了帶走熱量，可是很多時候我們會發現，有時並不熱也不是處在高溫環境，甚至在冬季，有些孩子們都容易出汗。

很顯然，這種出汗不是調節體溫的表現，如果僅僅是如此，家裡備個空調或者風扇就行了。

習慣上，這種不正常的出汗被稱為虛汗，虛汗又分為自汗和盜汗2種：

自汗--意思白天清醒時，也會虛汗；

盜汗--意思白天清醒時不會虛汗，夜晚睡眠時才開始虛汗。

除了孩子們，很多大人也會虛汗現象。比如有的人和別人一起吃飯，大家都正常，唯獨他吃個飯滿頭大汗。

既然天氣並不熱，體溫也並沒過高，人體也不需要通過出汗來帶走熱量，為何還有很多人會出汗呢？

這就要說的汗腺的開關了，汗腺不會自己啟動的，它有開關的。那麼汗腺的開關是什麼呢？

我們身體大部分內臟器官都受交感神經支配,同時又受副交感神經支配,只有汗腺只受交感神經控制,而沒有副交感神經分布。交感神經興奮時就分泌汗液,不興奮則不分泌。。

人體汗腺只受交感神經控制，交感神經興奮時，血壓升高、心跳加快、汗腺分泌增多，瞳孔開大，所以交感神經興奮就會出汗。

比如激動的出汗；

比如嚇得出汗；

比如緊張的出汗；

原來汗腺的開關是--交感神經。

但是，孩子虛汗並不屬於激動、驚嚇、緊張。

缺鈣時導致細胞興奮性，即細胞胞膜的靜息電位的絕對值變小，比較接近於電位，此時比較容易引發動作電位，容易興奮，通俗地說就是閥電位太低容易引發細胞動作。也就是說，一個人如果缺鈣會引發交感神經興奮，結果汗腺被異常打開以至於異常出汗。

這裡稍微插一個話題，有些循環差的人或者很怕熱的人，的確是容易多出汗些，這個也是為了帶走熱量，這種人都是夏季怕熱而冬季又怕冷的。

還有些孩子溫度高時虛汗加重，溫度低時虛汗減輕，這就說明他們不但有虛汗，而且循環差，這類孩子經常頭髮都濕漉漉的。也就說循環差是增加出汗，缺鈣是導致虛汗。

比如我們吃火鍋或辣椒的出汗，這個是血液循環加速做功產熱，火鍋和辣椒

都會強力促進血液循環加速做功。冬天我們喝一碗薑湯，立刻全身暖和了，也是這個原理。

運動性出汗，主要是運動促進血液循環和肌肉做功產生的內熱，超過了人體正常溫度，必須通過出汗帶走熱量。但是有些人運動起來，出汗和大雨一樣，顯然也是不正常的。

那麼人出虛汗就是缺鈣了？也不全是，有些人從無虛汗現象，但是一場感冒後，就開始經常出現虛汗。這個人不可能感冒前不缺鈣，感冒後就缺鈣吧？

交感神經和副交感神經是一對拮抗神經，交感神經過於興奮時就要靠副交感神經去拮抗平衡。心臟是供應全身各個細胞器官血氧能量的，如果供應副交感神經能量不足，導致無法對抗交感神經，就會引發交感神經興奮。交感神經一旦興奮，汗腺開關打開就出汗了。

這就是很多孩子白天沒事，晚上一睡覺就開始出汗的原因。因為白天心臟功能較強，能給以副交感神經細胞較大能量，副交感神經能正常拮抗住交感神經的異常興奮。

而到了晚上，心臟也逐漸活動能力下降，給以副交感神經細胞能量也就下降了，副交感神經不能正常拮抗住交感神經的異常興奮，於是汗腺被打開，孩子出汗了。

有的人感冒後開始出現虛汗，是因為這些人可能是感冒時患了心肌炎，從此心臟功能下降。

我們來總結下：

正常出汗是為了散熱，帶走多餘熱量維持正常體溫，循環差的人增加出汗也是為了散熱。

虛汗主要是3點：缺鈣、心臟功能差，再就是副神經系統發育不全（這就是為何有些孩子慢慢長大後虛汗現象會消失的原因）。

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