夏季三種常見病你知道嗎？

秋夜吟

秋夜吟

董貞

00:00/04:09

夏季要注意積極預防的三種「小病」，即」感冒、腹瀉、中暑」……夏季高發的三種常見病。

1，感冒，

中醫稱夏季的感冒為暑濕感冒，即熱傷風，陽氣外泄是暑濕感冒的一個基本的病因。由於夏季人們出汗較多，消耗較大，容易使人體陽氣外泄。而且，天熱了很多人吃飯不規律，抵抗力相應下降，同樣也可使人體陽氣外泄，而易患感冒。

因為，暑濕感冒中的「濕」，中醫認為是纏綿難愈，就是濕得特別讓人有不爽的感覺，這也是暑天感冒和風寒感冒的區別。特別是到了七、八月份，暑濕感冒的人就非常多。所以，夏季人們應該多補充營養，多吃一些祛濕防感冒的食品，如綠豆粥等。

2，腹瀉，

是最典型的一種腸道病的癥狀，並不是一種疾病，如急性腸炎、急性痢疾都會出現腹瀉，但是，為什麼腹瀉會在夏季高發呢?中醫認為，夏季是陽氣最盛的季節，由於天氣炎熱，很多人都不想吃東西，營養容易缺乏。而且，夏天人體出汗多，能量消耗較大，這時如果能量補充不足，加上不少人在夏天有貪涼的習慣，就容易導致腹瀉的發生。建議每天吃飯時，可以吃一到兩瓣大蒜，因為大蒜，對於預防急性的腸道傳染病是非常有效的。

3，中暑，

最常見的中署是突然頭冒冷汗、頭暈、噁心甚至嘔吐，或者突然的體力不支等癥狀，這與炎熱的天氣有很大的關係。所以，應盡量減少戶外活動，避免長時間在陽光曝晒下幹活，運動。應多喝防暑降溫的綠豆湯等飲料。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！