從260斤到滿身肌肉，健身最好整形師，能刻畫出胸肌人魚線
如果不健身的人，是永遠都體會不出這種感覺的，是的，他最胖的時候是260斤，因為喜歡健身，身體發生了驚人巨變，練出胸肌腹肌人魚線，絕對的完美吸睛，健身的確是最好的整形師。
從胖到不想動，到可以參加打比賽，這樣的男人，可以說用時間完美的演繹了勵志。備賽減脂說長不長三個月，真要說出來壓力太大，越想越與平常的健身減脂格格不入，不可控的因素太多太複雜，到底真的很不！推！薦！去效仿，人與人個體的差異本身就大，而且網路中的信息碎片里「假話」太多，整理語言就頭疼。
台上台下有很多人問過他比賽動作的事兒，個人覺得在台上的動作展示決定的分數非常非常可觀，很多時候肌肉量的差距用優點展示追回來完全不是問題。
並不是人人都需要有一個目標，因為在他看來這並不是構建生活的必需品。可一旦有了目標，那麼在完成之前，它就得是你一切的首位，而且得好好考慮你能為此犧牲多少。
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