【薦號】入夏身體最怕6件事，尤其是第4件，您要注意了！

入夏身體最怕的6件事，

您了解嗎?

頸椎最怕吹

頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。

建議：

室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對著空調。如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。

千金方與本草綱目

ID：

pigudao

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

千金方與本草綱目，微中醫旗下精品號，致力解讀孫思邈的醫學經典方和傳承李時珍千年的本草智慧，弘揚中醫精神，普及中醫知識，讓每個人都能學到靠譜的中醫！

五運六氣

ID：

yunqi56

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

最大的中醫五運六氣愛好者社區，以陰陽五行學說為基礎，運用天干地支等符號作為演繹工具，來推論氣候變化規律及其對人體健康和疾病的影響。

喝水最怕快

由於氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心肌梗死。

建議：

夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身體吸收得更好;更不能貪涼，10度以上的溫水對身體最好。

學會調理孩子身體

ID：

hierke

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

學會調理孩子身體，微中醫旗下精品號，用中醫的方法，讓孩子遠離抗生素，不打點滴，身體更健康！寶爸寶媽們，一起來為孩子們的健康漲個姿勢吧~

中醫

ID：zyguke

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

歡迎來到最大的中醫愛好者社區，我們以醫會友，不亦快哉！微中醫官方網站：www.weizy.cn

眼睛最怕曬

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防晒，很容易提前老化，並引發各類眼疾。

建議：

如果要在上午10點到下午4點外出，最好戴上太陽鏡、帽子。太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳;

可以多吃點養眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿蔔、紅棗等;

夏天細菌繁殖快，盡量少用手揉眼睛。流水洗臉，可減少眼睛疾病。

原始點療法

ID：hiweizy

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

解決當代人所有的疾病，為後人留下一條活路，只要人們的病痛一天未能消除，我們的努力就一天不會停歇。

腰間盤突出助手

ID：shanhaia

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

腰間盤突出助手，微中醫旗下精品號，腰間盤突出患者的互助社區，用中醫的方法，進行日常的腰椎間盤突出護理和保健，方法自然，簡單實用！

晨練最怕早

夏天天亮得早，不少人習慣早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點前還未完全散去。另外，日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不利。

建議：

夏季晨練時間宜在6點之後。

單桂敏艾灸粉絲團

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

最活躍的中醫單桂敏粉絲團，學習艾灸，祛除百病，不要再獨自學習了，加入我們吧

拉筋拍打手法

ID：rzcjx123

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

拉筋拍打不神秘，簡單易學，我們反對神化療效，以一顆平常之心來關愛自己，關愛家人。

家裡最怕灰

夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣里，進入人的皮膚和體內。由於肉眼很難發現，人們常常疏於清理，它們長期漂浮在空氣中，並大量附在物品表面，成為空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地。這些髒東西會趁機進入呼吸系統，進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病。

建議：

夏天應增加清潔次數，兩三天打掃一次。

腸胃調理百科

ID:changdaohao

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

腸胃調理百科，微中醫旗下精品號，用中醫的方法，讓腸安胃和，一起來學習吧。

扶陽學派火神派

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

最大的扶陽學派火神派社區，我們以扶陽為理念，陽主陰從，歡迎加入我們，與各位同道一起，光大中醫扶陽！

腸胃最怕涼

夏天是腸道疾病的高發期。每到炎熱的夏季，很多人胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、腸胃不適等癥狀，有的人還易發生胃腸道疾病。

建議：

夏季少吃太涼的東西，尤其早晨起床時和晚上臨睡前。為了及時給「腸胃」保暖，吃涼拌食物時，不妨加點姜或芥末，可以暖胃、殺菌。

中藥百科

ID：zhongyaobaike

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

中藥百科為您介紹最全的中藥知識、膳食養生及日常生活用藥常識，在這裡您可以學到靠譜的中醫中藥知識!

睡眠香甜的秘密

ID：

shenjingruo

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

微中醫旗下精品號，分享實用、科學、健康的睡眠知識和技巧，用中醫的方法調理身體，讓體質平衡，遠離抑鬱失眠、焦慮障礙、緊張性頭痛等癥狀！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！