這位兩米多的健身教練，堪稱是加強版巨石強森！
今天，你健了嗎？
繼之前跟大家介紹的「加強版巨石」Martyn Ford之後，現在又來了一位「強化版巨石2號」，他就是來自己美國加州的健身教練Danny Jones。最近Danny爆紅美國社交網路，因為他不僅身高高達兩米多，更難得的是練出了如此好的身材，令眾網友驚呼，這哪是人！這分明是一顆大樹啊！
當然了，這種比巨石強森還要大塊的身材並不是天生的，Danny Jones說，他自己也是從弱雞一步步走過來的。
Danny Jones表示，當自己還處於左圖的狀態時，他迫切想要改變自己。他想要讓自己的身材能夠在夏天的沙灘上成為焦點，想要成為派對的中心，想要達到自己理想的狀態，憑著這樣的信念，Danny強迫自己吃著一點味道都沒有的水煮食物，每周6練，一練就是2~3個小時，而這樣無頭蒼蠅式的努力使他很快就感到厭倦乏味，而且這種方式並沒有給他帶來明顯的改變，努力的付出與收穫不成比例，誰都會想放棄。
厭倦乏味的感覺並沒有持續很久，很快Danny Jones又找回了瘋狂訓練的感覺，但他並不再像以前那樣一味地吃水煮食物，一練就是2~3個小時，Danny總結了上次的失敗經歷，之後他系統學習了營養學和訓練的相關知識。掌握了系統訓練方案的他不再像個無頭蒼蠅那樣，他開始計算卡路里的攝入和營養的搭配，訓練的時間控制在1小時左右，飲食和訓練變得更加科學了，一段時間後，鏡子里的自己不再是一成不變了，經過4年的努力，Danny從左圖逆襲成了右圖的狀態！
他表示自己如今的生活就是圍繞著積極健康，這種生活狀態令他感到很滿意！
Danny很好詮釋了什麼叫穿衣顯瘦，脫衣野獸！
為了控制熱量的攝入，Danny拒絕高熱量的垃圾食品，儘可能自己準備飲食。
Danny Jones不僅自己完成了蛻變，還不斷鼓勵著他人，他在Ins上發起一場「改變自己」的活動，最終變化最大的勝者將獲得他提供的1000美元，很多粉絲在他的鼓勵之下完成了蛻變！
「我覺得健身跟我們的人生一樣，如果你想成長，那麼就必須得學會度過艱難的階段，你受到的磨練越多，就能獲得越多的收穫。若你一直處於舒適區，那麼你就會停止進步。」——Danny Jones。
私人健身顧問
你總有一些牽強的借口，使自己看起來非常忙碌，卻連一點點時間都擠不出來去健身。最後身體垮掉的是你，體重秤上數字上升的是你，好看衣服不合身的也是你。不要再口口聲聲喊著要改變自己卻一直躺在床上意淫了，行動起來，像他們一樣改變自己！
長按加關注，健身漲姿勢
※怎麼才算是聰明的訓練？看你是否能夠完成好離心收縮！
※改變訓練重量全靠感覺？怪不得你總是處於瓶頸期！
※你不是學不會硬拉，而是沒找到適合自己的方式！
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