酸奶可以代替牛奶嗎，只喜歡喝酸奶怎麼辦
健身
06-18
酸奶保留了牛奶原有的全部營養外，
經發酵後的酸奶所含營養比牛奶更優。
酸奶在發酵的過程中，
使牛奶中的糖、蛋白質有20%左右被水解成小的分子。
發酵後，酸奶中的脂肪酸比牛奶增加2倍。
這些變化使得酸奶更容易被消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。
※健身中大家牛奶和酸奶應該怎樣選擇，你知道了嗎
※糖尿病食譜｜牛奶蒸蛋
※【健康】他帶8罐奶粉過關被押4小時，一怒之下花了4.5億養了8600頭純種奶牛，只為做「一杯安全好牛奶」，獲吳曉波支持！
※咖啡和熱牛奶，黑和白
※椰蓉牛奶小方 不用烤箱的小甜點
TAG:牛奶 |
您可能感興趣
※牛奶和酸奶孩子什麼時候可以喝？
※想補鈣，可又不想喝牛奶，那可以用喝酸奶代替嗎？
※酸奶酸奶，是你喜歡的嗎？
※不喜歡喝純牛奶，可以用酸奶代替營養攝入嗎？
※你買的酸奶還是酸奶嗎？
※糖尿病人還能喝牛奶嗎？喝牛奶好還是酸奶好？
※酸奶機怎麼做酸奶，自製酸奶不酸怎麼辦
※狗狗喜歡喝酸奶，是所有酸奶都可以喝嗎？寵物狗喝酸奶常識有哪些
※牛奶和酸奶你選擇誰
※寶寶多大可以喝酸奶？乳糖不耐受可以喝酸奶嗎？
※孕婦喝酸奶好還是喝牛奶好？
※酸奶，我只喝無糖酸奶
※喝牛奶不如喝酸奶？牛奶與酸奶，究竟哪種營養價值更高？
※喝酸奶的禁忌 糖尿病人可以喝酸奶嗎？
※牛奶、酸奶和乳酪，誰的補鈣效果更好？經常喝牛奶，你未必喝對了
※孕婦補鈣喝牛奶好，還是酸奶好？
※你平時喝的酸奶是真的酸奶嗎？
※想減肥，牛奶和酸奶誰更好？
※你真的會喝酸奶嗎？到底什麼時間喝酸奶才是最好的！
※減肥喝酸奶好還是喝牛奶好