這一顆「小小」的東西，竟然是濕氣的天敵！

最新 06-18

夏天裡天氣悶熱潮濕，正是適合滋生濕熱的氣候，身體一旦感染上濕熱，就會引起各種不適。生活中方方面面都可能是引起濕熱的原因，例如夏天最頻繁的出汗，出汗後不經意的吹風、吹空調，會讓濕熱更容易積聚在體內。再加上城市裡的人作息時間和生活習慣都不太正常，身體的不到應有的休息和鍛煉，那麼就會加重脾胃的負擔，使身體無法正常排濕。

我們看中醫經常都會被說「你有濕氣。」，所謂是「十人九濕」，每個人體內或多或少會出現濕氣，但每個人體質的不同所能承受的濕氣也不一樣，一旦超過那個量，那麼必定多多少少會對身體健康造成影響。

祛濕在我們生活上的方方面面都有體現，在醫院裡，在汗蒸房裡，甚至在廚房裡！有一種不起眼的調味料，它有著不菲的藥用價值，能起到溫補身體、驅寒化濕的功效，還不會破壞體內水液的平衡，簡直就是祛濕的天敵！

它就是花椒，很多人都熟悉它在廚房的作用，卻不知道花椒有著很多治療的用處。花椒性溫、味辛，歸肝肺腎三經，能夠驅寒燥濕、補腎氣、消食名目、溫和止痛，對於治療嘔吐、泄瀉、胃腹冷痛等癥狀也有著不錯的效果。

在《本草綱目》中有記載，花椒「散寒除濕，解鬱結，消宿食，通三焦，溫脾胃，補右腎命門，殺蛔蟲，止泄瀉。」，在古代就已經知道花椒的神奇之處，對於很多寒性病症都有著治療緩解的作用。

【花椒的用法】

1 .泡腳

花椒性溫的特性正是能夠起到驅寒化濕的作用，特別是偏寒性體質的女性朋友，花椒對於治療寒性婦科疾病有著不錯的療效，例如宮寒，寒性月經不調等。同時還有溫中止痛、解毒理氣、活血通絡、預防感冒、驅寒暖胃和增強免疫力的功效，能用來治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等疾病。在泡腳的時候放入花椒，能起到驅寒化濕、緩解腳氣、促進血液循環、抗衰老、防白髮的作用！

2 .防蟲

花椒有著一股香味，能夠用來驅趕蚊蟲，通常放在倉庫等儲蓄糧食貨物的地方角落裡，蟲子一旦經過，要不就會死掉，要不就會跑出。

3 .食用

花椒作為調味料的作用大家都很熟悉，它能夠去腥提食慾，味道芳香，促進口腔分泌唾液、增強我們的食慾。

4 .表皮麻醉劑

花椒用在皮膚上有著輕微的麻痹效果，因此也有人把它用作輕微表皮麻醉劑來使用。

祛濕並不僅僅是吃什麼食物和藥物就能夠做好的。祛濕需要一個長時間的摸索，從古到今已經發現了很多健脾化濕的方法，同時我們也應該要保持良好的作息時間和飲食習慣，千萬不能給主運體濕的脾臟造成任何損傷。

我們在平時也可以做一些運動，來增強我們自身的體質，從源頭上防止任何病原體進入我們的體內，這樣才是健康養生的基本。

說起祛濕大家都會想到食療，各種層出不窮的食療方案中最出名的則是薏米紅豆粥，很多人都知道這是祛濕的良方，細說一下，其實其效果遠遠不止祛濕那麼簡單，其中的紅豆還能健脾強心、促進心臟血管的活化、利尿等等，同時還能改善畏寒怕冷、低血壓、易疲倦等不適的現象。

而薏米也不簡單，前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米，在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米，在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。