香辣爽脆拌白菜，簡易養生防感冒
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☉內附圖文步驟詳解拌白菜都說夏天是最適合減肥的季節。天氣原因，不少平時喜歡的大魚大肉，都會比其他三個季節吃的少不少，比起之下，大夥都更偏愛清爽的素菜，主要原因是既爽口開胃，又省時省力，不須要在悶熱的廚房待那麽久就能做好一頓飯。
不過夏天最適合吃的蔬菜都有哪些呢？苦瓜、黃瓜、西紅柿、白菜，均是不錯的選擇。西紅柿清胃健脾、黃瓜消腫利尿、苦瓜排毒降溫，白菜還行預防感冒。因為室外氣溫較高，室內因空調引發平均氣溫較低，不少抵抗力差的人都會得一種夏季「通病」：暑濕感冒，也就是咱們平時說的熱傷風。白菜富含維生素 A，可增添呼吸系統黏膜的抵抗力，預防感冒，並也有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效。夏季多吃白菜，便可多多預防暑濕感冒。
白菜的口感清脆爽口，所以只要稍加些調味料就可做出一道夏季美食。營養豐富又簡易快捷，味小庫推薦你這一道 —— 拌白菜。
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