對於大多數的媽媽而言，給寶寶添加輔食的道路也是一直在探索和學習的道路，給寶寶的食物，什麼能吃，什麼不能吃，什麼食物要多吃，什麼食物要少吃，很多媽媽最開始都並不了解，幾乎每位媽媽在給寶寶添加輔食的時候都走過不少的彎路，媽媽們不用著急，今天小編就來給大家總結一下經驗，供媽媽們參考，給正準備給寶寶添加輔食的媽媽們少走哦些彎路，那些坑娃的輔食，就不要再給寶寶吃了。

1、米湯少給寶寶吃

可以給寶寶添加輔食後，米湯就成為了老一輩奶奶們所認為的最佳輔食，她們認為米湯非常有營養，米湯將米裡面的營養都煮了出來，事實上，並非如此。在兒科專家的眼裡，米湯作為寶寶的輔食並不營養，並且非常糟糕。

米湯實際上就是米煮出來的一點澱粉和大量的水所組合在一起的，經常吃米湯非常沒有營養，不僅滿足不了寶寶的營養需求，還容易讓寶寶有飽腹感，喝進了大量的澱粉和水，也會影響寶寶奶量的攝入，而奶量攝入不足，尤其是一歲內的寶寶奶量攝入不足，會嚴重影響寶寶的生長發育。所以說，給寶寶添加輔食時，米湯並不是個好選擇。

2、菜水少給寶寶吃

有些媽媽很喜歡給寶寶喝菜水，都說蔬菜既富含營養又可以幫助寶寶潤腸通便，那麼，蔬菜煮出來的水到底有沒有營養呢？實際上，蔬菜水就是有了蔬菜味道的水，根本沒什麼營養，反而在水煮蔬菜的過程中，將菜葉上的殘留農藥、草酸等都溶解在了菜水裡，經常給寶寶喝菜水，不僅無法補充營養，反而還容易危害寶寶的健康。家長們應少給寶寶喝菜水，可以多給寶寶吃一些蔬菜泥，相比之下就營養得多了。

3、果汁少給寶寶喝

大多數媽媽都認為鮮榨的新鮮果汁非常有營養，既酸甜爽口，又能夠幫助寶寶補充維生素，那麼，果汁給寶寶當作輔食來飲用，真的有媽媽們想像的那麼好嗎？事實上，果汁並不能夠代替水果的營養，水果在經過打榨之後，所留下的果汁其中的營養也大打折扣了，而且果汁的甜度比較大，經常飲用果汁，容易造成寶寶吃甜食的不良的飲食習慣，還容易引起寶寶肥胖、蛀牙等問題。因此，家長們應少給寶寶喝果汁，還是老老實實給寶寶添加果泥，來滿足寶寶的營養需求。

4、少給寶寶喝骨頭湯

骨頭湯是媽媽們很喜歡添加的寶寶在一歲以後所吃的輔食，媽媽們認為骨頭湯含鈣量較多，可以幫助寶寶補鈣，有助於寶寶長高。實際上，骨頭湯里的鈣含量是非常少的，而且不容易被身體所吸收，常給寶寶喝骨頭湯並不營養，非但不能補鈣，而且喝多了會引起寶寶腸胃不適，引發腹瀉，更容易令寶寶長胖。

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