40歲開始健身晚嗎？看完這些你就知道了
健身是一項全民運動，但是很多人都會問：我40歲的，健身晚嗎？看完這些你就知道了
40歲的你是左邊還是右邊？人的年齡分為實際年齡和生理年齡，實際年齡是不可抗拒的，隨著時間的推移而一點點的在增長，而生理年齡取決於人們的生活方式和健康狀況，它代表生命的活力。健身不分年齡不同年齡段選擇不同的健身方式而已！
梁鈺祥，61歲
Pato7733：36歲開始健身，感覺有點遲……年輕的時候想健身堅持不下來。突然有一天發現自己爬樓都開始喘了，覺得不能再這樣下去了……今年40了，178cm，75公斤。
X-Dragon一：四十歲起健身兩年，精氣神兒超35歲，性能力也遠勝從前，開心
魚我所欲也5：再過幾天51歲。沒有去健身房訓練過，自己每年夏天練兩三個月，徒手練，不強求，只求體型不像同齡人那樣走形。
（本文圖片來自網路，版權屬原作者所有）
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